Na čo si dať pozor
- Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
- Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.
Recept · Polievky
Hustá, jemne krémová šošovicová polievka z červenej šošovice a koreňovej zeleniny zasýti, no nepôsobí ťažko. Základ tvorí cibuľa, cesnak, mrkva, petržlen, zeler a zemiak, ktoré sa najprv krátko orestujú pre plnšiu chuť.
Hustá, jemne krémová polievka z červenej šošovice a koreňovej zeleniny zasýti, ale nepôsobí ťažko. Základ tvorí krátko orestovaná cibuľa, cesnak, mrkva, petržlen, zeler a menší zemiak. Na záver sa polievka rozmixuje dohladka a dochutí majoránom, ktorý sa pridáva až ku koncu varenia.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 13 z 13 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví hustá krémová polievka.
Kalórie
393kcal
Bielkoviny
17g
Sacharidy
49g
Tuky
16g
Nasýtené tuky
5g
Cukor
6g
Vláknina
9g
Sodík
1 102mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: podľa chuti podľa chuti soľ, najprv len zľahka, finálne dochutiť po rozmixovaní; podľa chuti podľa chuti čierne korenie, čerstvo mleté alebo mleté. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „zeleninový vývar“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Pomôcky
Po vychladnutí ulož polievku do uzatvorenej nádoby a skladuj v chladničke 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj na miernom ohni a podľa potreby rozrieď trochou vody alebo vývaru, pretože šošovica ešte zahusťuje. Zamraziť ju možno približne na 2 mesiace; po rozmrazení ju dobre premiešaj alebo krátko premixuj.
Nie, pri červenej šošovici to netreba. Stačí ju dobre prepláchnuť v sitku a môže ísť rovno do hrnca.
Majorán má jemnú arómu, ktorá sa pri dlhom varení stráca. Keď ho pridáš až ku koncu a necháš len krátko prejsť varom, chuť zostane výraznejšia.
Po rozmixovaní ju rozrieď horúcim vývarom alebo vodou po menších dávkach. Hustota má byť krémová a lyžicová, nie kašovitá.
Áno. Polievka bude krémová aj bez nej vďaka červenej šošovici a zemiaku. Na zjemnenie môžeš pridať len malý kúsok masla alebo nič.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
45 min
45 min
4 porcie
Cícerová polievka s paradajkami a údenou paprikou. V hlavnej úlohe sú konzervovaný cícer, konzervované drvené paradajky, sladká údená paprika.
110 min
110 min
4 porcie
Morčacia polievka s ryžovými haluškami. V hlavnej úlohe sú morčacie stehno, mrkva, petržlenová vňať. Hodí sa na obed, večeru aj bežné domáce…
45 min
45 min
4 porcie
Uvarte rustikálnu pohánkovú polievku s bielou fazuľou a paradajkami pre 4 porcie. Pohánka sa varí priamo v základe a časť fazule polievku…
65 min
65 min
4 porcie
Krúpy uvarte osobitne a pridajte ich k mrkve a zeleru až ku koncu. Získate číru zeleninovú polievku s kúskami zeleniny, cesnakom a…
35 min
35 min
4 porcie
Studená uhorková polievka s jogurtom a kôprom. V hlavnej úlohe sú šalátová uhorka, biely jogurt, čerstvý kôpor. Hodí sa na obed, večeru…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk