Na čo si dať pozor
- Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
- Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.
Recept · Polievky
Krúpy uvarte osobitne a pridajte ich k mrkve a zeleru až ku koncu. Získate číru zeleninovú polievku s kúskami zeleniny, cesnakom a majoránom.
Mrkvovo-zelerová polievka s krúpami je teplá bezmäsitá polievka s čírym vývarom, mäkkými jačmennými krúpami a kúskami koreňovej zeleniny. Krúpy sa varia osobitne, aby mrkva a zeler zostali vcelku. Cesnak a majorán prídu do hrnca ku koncu.



Varianta receptu
Náhrada zohľadňuje rolu suroviny, spôsob prípravy, pomer a evidované bezpečnostné údaje. Pôvodný recept sa nemení.
Bezpečnostné upozorneniePri alergii alebo intolerancii vždy over etiketu konkrétneho výrobku. Unknown údaj nie je potvrdenie bezpečnosti.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 11 z 11 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví 4 obedové porcie teplej vývarovej polievky.
Kalórie
236kcal
Bielkoviny
6g
Sacharidy
37g
Tuky
8g
Nasýtené tuky
0,84g
Cukor
6g
Vláknina
7g
Sodík
1 218mg
Pomôcky
Polievku nechaj po uvarení vychladnúť, ulož do uzavretej nádoby a v chladničke spotrebuj do 2 dní. Krúpy postupne nasávajú vývar; pri ohrievaní prilej trochu vody alebo zeleninového vývaru a polievku dôkladne prehrej.
Potrebujú dlhší čas než nakrájaná zelenina. Keď ich uvaríš zvlášť a scedíš, mrkva so zelerom sa nerozvaria a vývar zostane čírejší.
Podľa veľkosti približne 25–45 minút; riaď sa aj údajom na obale. Do polievky ich pridaj takmer mäkké a dovar ešte 5–8 minút.
Pri ohrievaní prilej trochu vody alebo zeleninového vývaru a premiešaj. Krúpy počas státia nasávajú tekutinu.
Áno, použi 1,2 l vody. Na záver ju postupne osoľ a ochutnaj; pri vode môže byť potrebná približne 1 ČL soli.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
45 min
45 min
4 porcie
Cícerová polievka s paradajkami a údenou paprikou. V hlavnej úlohe sú konzervovaný cícer, konzervované drvené paradajky, sladká údená paprika.
110 min
110 min
4 porcie
Morčacia polievka s ryžovými haluškami. V hlavnej úlohe sú morčacie stehno, mrkva, petržlenová vňať. Hodí sa na obed, večeru aj bežné domáce…
45 min
45 min
4 porcie
Uvarte rustikálnu pohánkovú polievku s bielou fazuľou a paradajkami pre 4 porcie. Pohánka sa varí priamo v základe a časť fazule polievku…
35 min
35 min
4 porcie
Studená uhorková polievka s jogurtom a kôprom. V hlavnej úlohe sú šalátová uhorka, biely jogurt, čerstvý kôpor. Hodí sa na obed, večeru…
30 min
30 min
4 porcie
Brokolicová polievka s bielou fazuľou. V hlavnej úlohe sú brokolica, biela fazuľa z konzervy, cibuľa. Hodí sa na obed, večeru aj bežné…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk