Domov > Recepty > Cestovinové prílohy > Za približne 45 minút pripravíte krémové cestoviny s pečeným karfiolom

Recept · Cestovinové prílohy

Za približne 45 minút pripravíte krémové cestoviny s pečeným karfiolom

Pripravte teplé cestoviny s pečeným karfiolom, smotanovo-syrovou omáčkou a citrónovou strúhankou. Recept na 4 porcie je hotový približne za 45 minút.

Aktívna príprava
10 min
Varenie
35 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
45 min
Porcie
4 porcie

Za približne 45 minút pripravíte krémové cestoviny s pečeným karfiolom

O recepte

Pečený karfiol so zlatistými okrajmi tvorí základ smotanovo-syrovej omáčky. Polovicu roztlačíte, zvyšné ružičky ponecháte celé. Citrónovú strúhanku pridajte až na tanieri, aby zostala chrumkavá.

Príprava 10 min
Varenie 35 min
Spolu 45 min
Porcie: 4 porcie
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Talianska
Kalórie: 740.6

Ingrediencie
  

Cestoviny a omáčka
Pečený karfiol
  • 800 g karfiol Hmotnosť po očistení; približne 1 väčšia hlávka.
Na pečenie a opekanie
  • 45 ml olivový olej Rozdeľte na 30 ml na karfiol a 15 ml na strúhanku.
Citrónová strúhanka
  • 60 g strúhanka Z bežného suchého pečiva.
Na dochutenie
  • 1 ks citrón S kôrou vhodnou na použitie v jedle; umyte, nastrúhajte iba žltú časť kôry a vytlačte šťavu.
  • 10 g petržlenová vňať Umyte a nasekajte.
  • 18 podľa chuti soľ 15 g do 3 l vody, 3 g na karfiol; omáčku dosoľte až po pridaní syra.
  • 0,25 ČL čierne korenie Mleté.

Postup prípravy
 

  1. Rúru predhrejte na 220 °C s horným a dolným ohrevom alebo na 200 °C s ventilátorom. Karfiol rozdeľte na ružičky veľké 3–4 cm, mäkkú časť hlúbu nakrájajte na tenšie kúsky. Umyte a dôkladne osušte. Pripravte si veľký plech.
  2. Karfiol premiešajte s 30 ml oleja, 3 g soli a čiernym korením. Rozložte na plech v jednej vrstve s malými medzerami. Pečte 25–30 minút pri 220 °C, približne v polovici obráťte.
  3. Počas pečenia nasekajte cesnak a vňať, nastrúhajte syr a citrónovú kôru. V širokej hlbokej panvici rozohrejte zvyšných 15 ml oleja. Pridajte strúhanku a na strednom ohni za častého miešania opekajte 3–5 minút. Odstavte, vmiešajte približne 2 ČL citrónovej kôry a ihneď presypte do misky.
    Zlatistá strúhanka sa opeká na panvici a po odstavení sa dochutí citrónovou kôrou.
  4. Počas pečenia priveďte v hrnci do varu približne 3 l vody a pridajte 15 g soli. Cestoviny uvarte podľa obalu na skus; ich dovarenie načasujte na koniec pečenia karfiolu. Pred scedením odoberte 250 ml vody do odmerky. Cestoviny sceďte a nepreplachujte.
    Krátke cestoviny sa varia v hrnci a odložená voda z varenia čaká v odmerke.
  5. V panvici po strúhanke rozpustite maslo. Pridajte cesnak a na miernom ohni miešajte približne 30 sekúnd. Pridajte polovicu upečeného karfiolu a roztlačte ju vidličkou alebo pučidlom.
  6. Prilejte smotanu a 150 ml odloženej vody z cestovín. Na miernom ohni prehrievajte 2–3 minúty a premiešavajte.
  7. Do panvice pridajte cestoviny a zvyšné pečené ružičky. Premiešajte, odstavte z ohňa a vmiešajte nastrúhaný syr. Zvyšnú vodu z cestovín pridávajte po 1–2 lyžiciach, kým omáčka cestoviny vláčne neobalí.
    Cestoviny a celé ružičky karfiolu sa spájajú so smotanovou omáčkou a syrom.
  8. Vmiešajte petržlenovú vňať a 15 ml citrónovej šťavy. Ochutnajte a podľa potreby pridajte ešte najviac 5 ml šťavy a trochu soli. Rozdeľte na 4 taniere a citrónovou strúhankou posypte až tesne pred podávaním.

Varianta receptu

Náhrady surovín podľa kontextu

Náhrada zohľadňuje rolu suroviny, spôsob prípravy, pomer a evidované bezpečnostné údaje. Pôvodný recept sa nemení.

Bezpečnostné upozorneniePri alergii alebo intolerancii vždy over etiketu konkrétneho výrobku. Unknown údaj nie je potvrdenie bezpečnosti.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 12 z 12 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví 4 hlavné porcie.

Kalórie

741kcal

Bielkoviny

23g

Sacharidy

91g

Tuky

33g

Nasýtené tuky

14g

Cukor

9g

Vláknina

8g

Sodík

458mg

Tip Dobrotárne

  • Karfiol dôkladne osušte a plech neprepĺňajte. Ak sa ružičky nezmestia do jednej vrstvy, použite dva plechy a pri pečení ich vymeňte.
  • Z citróna strúhajte len žltú časť kôry; biela vrstva môže posýpku zbytočne zhorknúť.
  • Syr vmiešajte mimo ohňa. Omáčka po pridaní syra aj počas státia zhustne, preto ju nechajte o niečo redšiu.
  • Celkových 45 minút počíta so súbežným varením cestovín a prípravou posýpky počas pečenia. Aktívnej práce je približne 25 minút.

Možné obmeny

  • 150 ml smotany na šľahanie môžete nahradiť 150 g crème fraîche. Citrónovú šťavu potom pridávajte po lyžičkách, pretože základ bude kyslejší.
  • Namiesto kupovanej strúhanky použite 60 g najemno rozdrveného suchého pečiva; väčšie omrvinky môžu potrebovať o niečo dlhšie opekanie.

Praktické info

Pomôcky

  • rúra
  • Veľký plech približne 30 × 40 cm
  • Veľký hrniec na cestoviny
  • Široká hlboká panvica
  • Sitko alebo cedidlo
  • Jemné strúhadlo
  • Vidlička alebo pučidlo
  • Odmerka na vodu z cestovín
  • Miska na strúhanku
  • Doska a nôž
  • panvica
  • sitko

Skladovanie

Zvyšné cestoviny rozdeľte do plytkých uzatvárateľných nádob a uložte do chladničky do 2 hodín od prípravy. Pri teplote do 4 °C ich spotrebujte do 2 dní. Strúhanku nechajte vychladnúť a uchovávajte oddelene v uzavretej nádobe v chladničke. Cestoviny zohrievajte v panvici na miernom ohni s trochou vody a premiešavajte, kým nie sú horúce v celom objeme. Strúhanku krátko presušte na suchej panvici a pridajte až na tanieri.

Časté otázky

Prečo sa karfiol na plechu neopeká dozlatista?

Najčastejšie je príliš mokrý alebo natlačený nahusto. Pred pečením ho osušte, rozložte s medzerami a vložte do vyhriatej rúry.

Čo robiť, keď je omáčka príliš hustá?

Mimo ohňa pridávajte odloženú vodu z cestovín po 1–2 lyžiciach a premiešavajte. Omáčka má cestoviny obaliť, nie ich zlepiť do suchej hmoty.

Môžem strúhanku vmiešať rovno do panvice?

Radšej nie. V omáčke rýchlo nasiakne a stratí chrumkavosť. Pridajte ju až na jednotlivé porcie tesne pred jedením.

Aký tvrdý syr vybrať?

Vyberte vyzretý tvrdý syr, ktorý sa dá najemno nastrúhať. Pre vegetariánske označenie receptu použite výrobok s mikrobiálnym syridlom a overte tento údaj na obale.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
12 z 12 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Cestoviny nevar príliš dlho, aby v omáčke nezmäkli.
  • Omáčku zohrievaj jemne a podľa potreby ju zrieď vodou z cestovín.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.