Domov > Recepty > Polievky > Voňavá zemiaková polievka s majoránkou a vajcom

Recept · Polievky

Voňavá zemiaková polievka s majoránkou a vajcom

Rýchla domáca zemiaková polievka zo základných surovín, hotová do 30 minút. Je jemne zahustená zemiakmi, voňavá po majoránke a na záver doplnená vajcom, takže zasýti aj bez smotany či údeniny.

Aktívna príprava
10 min
Varenie
18 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
28 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Voňavá zemiaková polievka s majoránkou a vajcom

O recepte

Rýchla domáca zemiaková polievka zo základných surovín, hotová do 30 minút. Je jemne zahustená zemiakmi, voňavá po majoránke a na záver doplnená rozšľahaným vajcom, ktoré v polievke vytvorí jemné kúsky. Hodí sa na bežný rodinný obed aj ľahšiu večeru.

Príprava 10 min
Varenie 18 min
Spolu 28 min
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 284.9

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
Na polievku
  • 700 g zemiaky ošúpané, nakrájané na menšie kocky
  • 1 ks cibuľa nadrobno nakrájaná
  • 1 ks mrkva nakrájaná na malé kocky
  • 2 strúčik cesnak pretlačený alebo najemno nasekaný
  • 2 PL rastlinný olej
  • 1 PL hladká múka na jemné zahustenie
  • 1,2 l zeleninový vývar alebo voda horúci alebo izbovej teploty
  • 1 ks bobkový list
Na dokončenie
Na dochutenie

Postup prípravy
 

  1. Vo väčšom hrnci rozohrej olej na strednom ohni. Pridaj nadrobno nakrájanú cibuľu a opekaj ju 2 až 3 minúty, kým zosklovatie.
  2. Prisyp mrkvu, krátko premiešaj a pridaj cesnak. Po asi 1 minúte zasyp múkou, miešaj približne 30 sekúnd a hneď zalej vývarom alebo vodou. Dobre rozmiešaj, aby v polievke neostali hrudky.
  3. Pridaj zemiaky, bobkový list, väčšinu soli a korenie. Priveď k varu, potom stíš plameň na mierny oheň a var bez pokrievky alebo len čiastočne prikryté 12 až 15 minút, kým budú zemiaky mäkké.
  4. Keď sú zemiaky mäkké, pri stene hrnca roztlač vareškou alebo pučidlom asi jednu tretinu zemiakov. Polievka sa tým prirodzene jemne zahustí, ale stále zostane polievková, nie kašovitá.
  5. Vmiešaj majoránku a ocot alebo citrónovú šťavu. Polievku nechaj už len mierne prebublávať 1 minútu, aby majoránka rozvoňala, ale nestratila arómu.
  6. V miske rozšľahaj vajcia vidličkou. Polievku v hrnci miešaj a vajcia vlej tenkým prúdom do horúcej polievky, aby sa vytvorili jemné kúsky vajca po celej polievke.
  7. Povar ešte 1 až 2 minúty, potom vyber bobkový list. Dochuť zvyšnou soľou a korením, primiešaj petržlenovú vňať a podávaj horúce.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 9 z 9 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín.

Kalórie

285kcal

Bielkoviny

10g

Sacharidy

40g

Tuky

10g

Nasýtené tuky

2g

Cukor

5g

Vláknina

5g

Sodík

1 902mg

Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 ks bobkový list. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „zeleninový vývar“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „ocot“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Zemiaky krájaj na menšie rovnaké kocky, aby zmäkli do 15 minút a recept sa zmestil do 30 minút.
  • Ak chceš polievku hustejšiu, roztlač o trochu viac zemiakov, nie je potrebné pridávať ďalšiu múku.
  • Majoránku pridávaj až ku koncu, vtedy zostane jej vôňa výraznejšia.
  • Vajcia lej do polievky pri miernom vare, nie pri prudkom bubľaní, aby nevznikli veľké tuhé kusy.

Možné obmeny

  • Namiesto vody použi zeleninový vývar, polievka bude plnšia na chuti.
  • Mrkvu môžeš vynechať, ak chceš ešte jednoduchšiu verziu, ale polievka bude menej sladkastá.
  • Petržlenovú vňať môžeš nahradiť pažítkou.
  • Ocot môžeš nahradiť citrónovou šťavou v rovnakom množstve.

Skladovanie

Hotovú polievku nechaj vychladnúť a ulož ju do chladničky v uzavretej nádobe na 2 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly na miernom ohni a premiešaj, aby sa vajce rovnomerne rozptýlilo. Na mrazenie sa veľmi nehodí, pretože zemiaky aj zavarované vajce po rozmrazení menia štruktúru.

Časté otázky

Dá sa polievka uvariť aj bez múky?

Áno. Múku môžeš vynechať a polievku zahustiť len tým, že roztlačíš väčšiu časť uvarených zemiakov.

Kedy pridať majoránku, aby bola najviac cítiť?

Najlepšie až ku koncu varenia. Stačí ju vmiešať do hotovej polievky a krátko prehriať.

Ako dosiahnuť jemné kúsky vajca v polievke?

Vajcia najprv rozšľahaj a lej ich tenkým prúdom do horúcej polievky za stáleho miešania. Polievka má len mierne vrieť, nie prudko bublať.

Je lepší vývar alebo voda?

Obe možnosti fungujú. S vývarom bude chuť plnšia, s vodou zostane polievka jednoduchá a veľmi lacná.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
9 z 9 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
  • Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.