Na čo si dať pozor
- Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
- Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.
Recept · Krémové polievky
Hustá krémová polievka z pečenej mrkvy a červenej šošovice je sýta, jemne sladkastá a prirodzene hustá aj bez múky. Mrkva sa najprv upečie, potom sa krátko dovarí so šošovicou a rozmixuje do hladkého krému.
Hustá krémová polievka z pečenej mrkvy a červenej šošovice je jednoduchý domáci recept z bežných surovín. Mrkva sa najprv upečie do mäkka a jemne dozlata, potom sa všetko krátko dovarí so šošovicou a rozmixuje do hladkého krému. Výsledok je sýty, prirodzene sladkastý a bez zahusťovania múkou.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 12 z 12 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví hustá krémová polievka.
Kalórie
307kcal
Bielkoviny
12g
Sacharidy
42g
Tuky
12g
Nasýtené tuky
3g
Cukor
12g
Vláknina
9g
Sodík
978mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 podľa chuti soľ, časť na pečenie, zvyšok na dochutenie; petržlenová vňať alebo tekvicové semienka, na posypanie. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „zeleninový vývar“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Pomôcky
Hotovú polievku nechaj vychladnúť a ulož ju do uzatvorenej nádoby v chladničke najviac na 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly na miernom ohni a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru, pretože po odstátí ešte zhustne. Zmraziť ju môžeš približne na 2 mesiace; po rozmrazení ju dobre premiešaj alebo krátko premixuj.
Základom je správny pomer mrkvy, šošovice a tekutiny. Mrkva sa upečie, šošovica zmäkne vo vývare a po dôkladnom rozmixovaní vytvoria prirodzene hustý krém. Tekutinu pridávaj postupne a hustotu dolaď až na konci.
Najlepšie funguje malé množstvo citrónovej šťavy a primerané dosolenie. Citrón pridaj až po rozmixovaní a po troškách, aby polievka zostala jemná.
Áno. Jogurt je vhodný najmä pri podávaní. Ak ho chceš vmiešať priamo do polievky, nech je izbovej teploty a polievka už nesmie prudko vrieť, aby sa nezrazil.
Je to bežné, pretože červená šošovica aj rozmixovaná mrkva po odstátí ešte viac zahustia základ. Pri ohrievaní ju jednoducho zrieď trochou horúcej vody alebo vývaru.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
45 min
45 min
4 porcie
Táto krémová hrášková polievka stojí na hrášku, zemiaku a pečenom cesnaku. Je hladká, sýta a jemne sladkastá, s parmezánom na záver a…
40 min
40 min
4 porcie
Hladká krémová polievka z póru, zemiakov a cibule, zjemnená smotanou alebo maslom. Bez múky, s jasným postupom a domácimi krutónmi, ktoré sa…
40 min
40 min
4 porcie
Hladká krémová polievka z póru, zemiakov a cibule, zjemnená smotanou a syrom. Praktický domáci recept na 4 porcie s jasným postupom, tipom…
35 min
35 min
4 porcie
Táto hrášková krémová polievka stojí na krátko varených surovinách, aby zostala sviežo zelená a jemná. Parmezán jej dodá slanší syrový tón, maslové…
55 min
55 min
4 porcie
Táto krémová cesnaková polievka stojí na pečenom cesnaku, zemiakoch a malom množstve mrkvy. Po rozmixovaní je hladká a hustá, na záver ju…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.