Domov > Recepty > Polievky > Hrachová polievka, ktorá zahustí sama: stačí rozpučiť časť hrachu a zemiakov

Recept · Polievky

Hrachová polievka, ktorá zahustí sama: stačí rozpučiť časť hrachu a zemiakov

Hustá domáca hrachová polievka s koreňovou zeleninou, zemiakmi, cesnakom a jemnou údenou paprikou. Rustikálna, sýta a bez zápražky – presne taká, aká sa hodí na rodinný obed.

Aktívna príprava
15 min
Varenie
45 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
60 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Hrachová polievka, ktorá zahustí sama: stačí rozpučiť časť hrachu a zemiakov

O recepte

Poctivá hrachová polievka na rodinný obed, ktorá zasýti aj bez mäsa a bez zápražky. Základ tvorí sušený lúpaný zelený hrach, koreňová zelenina, zemiaky, cibuľa a cesnak, chuť dopĺňa majorán, bobkový list a len jemný akcent údenej papriky. Výsledkom je hustá rustikálna polievka s kúskami zeleniny a prirodzene zahustenou konzistenciou.

Príprava 15 min
Varenie 45 min
Spolu 1 hod
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
Na polievku
  • 250 g sušený lúpaný zelený hrach prepláchnutý; pri nelúpanom hrachu namočiť na 6–8 hodín
  • 1,5 l voda alebo zeleninový vývar horúci, podľa potreby ešte trochu na zriedenie
Na základ
  • 2 PL slnečnicový olej
  • 1 ks cibuľa nadrobno nakrájaná
  • 2 strúčik cesnak nasekaný nadrobno
Zelenina
  • 2 ks mrkva očistená, nakrájaná na malé kocky
  • 1 ks koreň petržlenu očistený, nakrájaný na malé kocky
  • 1/4 ks zeler očistený, nakrájaný na malé kocky
  • 2 ks zemiaky očistené, nakrájané na malé kocky
Dochutenie
Na záver
Na podávanie

Postup prípravy
 

  1. Hrach preber a dôkladne prepláchni v sitku. Ak varíš z lúpaného hrachu, môže ísť rovno do hrnca. Ak použiješ nelúpaný hrach, namoč ho aspoň na 6 až 8 hodín do studenej vody a potom sceď. Cibuľu nakrájaj nadrobno, cesnak nasekaj a koreňovú zeleninu so zemiakmi nakrájaj na malé kocky.
  2. Vo väčšom hrnci rozohrej olej na strednom ohni. Pridaj cibuľu a opekaj ju 5 až 6 minút dosklovita. Prisyp cesnak, krátko premiešaj asi 30 sekúnd, potom stiahni oheň a vmiešaj sladkú aj údenú papriku, len aby sa rozvoňali a nesčerneli.
  3. Do hrnca hneď pridaj mrkvu, petržlen, zeler, hrach a bobkové listy. Zalej vodou alebo vývarom, premiešaj, priveď k varu a potom zníž na mierny var. Var poloprikryté približne 25 minút. Občas premiešaj a ak sa na povrchu tvorí pena, pozbieraj ju lyžicou.
  4. Pridaj zemiaky a polievku len zľahka osoľ. Pokračuj vo varení ďalších 15 až 20 minút na miernom ohni, kým je hrach mäkký, časť sa prirodzene rozvarí a zelenina je úplne mäkká. Polievka má byť hustá, ale stále lyžicová, nie kaša.
  5. Vyber z hrnca bobkové listy. Pridaj majoránku, čierne korenie a podľa potreby dosoľ. Ak je polievka príliš hustá, dolej trochu horúcej vody alebo vývaru. Ak je redšia, pár lyžíc hrachu a zemiakov rozpuč priamo v hrnci vareškou alebo pučidlom, aby sa zahustila bez múky. Nakoniec vmiešaj ocot alebo citrónovú šťavu.
  6. Polievku nechaj 5 minút postáť, aby sa chute spojili. Podávaj horúcu, posypanú petržlenovou vňaťou. Hodí sa k nej krajec chleba alebo len tak ako sýta obedová polievka.

Výživové hodnoty

Kompletné výživové hodnoty pre tento recept zatiaľ nie sú dostupné.

Tip Dobrotárne

  • Lúpaný hrach sa uvarí rýchlejšie a je najpraktickejší na bežný deň. Nelúpaný hrach si vopred namoč, inak bude potrebovať výrazne dlhší čas.
  • Papriky pridávaj vždy len na krátko do tuku mimo silného ohňa, aby nezhorkli.
  • Soľ pridaj najprv opatrne až po pridaní zemiakov. Hrach sa tak uvarí rovnomerne do mäkka.
  • Ak chceš polievku hustejšiu, nerozmixuj ju celú. Stačí rozpučiť pár lyžíc hrachu a zemiakov priamo v hrnci.
  • Majoránku pridávaj až ku koncu a pred vsypaním ju rozmrvi v dlaniach, bude voňať výraznejšie.
  • Na druhý deň býva polievka ešte hustejšia. Pri ohrievaní ju pokojne zrieď trochou horúcej vody.

Možné obmeny

  • Namiesto vody môžeš použiť zeleninový vývar, polievka bude plnšia na chuti.
  • Slnečnicový olej môžeš nahradiť repkovým olejom.
  • Jablčný ocot môžeš v závere vymeniť za citrónovú šťavu.
  • Petržlenovú vňať môžeš nahradiť trochou čerstvej ligurčekovej vňate, ale len v malom množstve.
  • Ak nemáš lúpaný hrach, použi nelúpaný sušený hrach, len rátaj s namáčaním a dlhším varením.

Praktické info

Pomôcky

  • väčší hrniec s pokrievkou
  • vareška
  • nôž
  • doska na krájanie
  • sitko
  • naberačka
  • lyžica alebo pučidlo na jemné rozpučenie časti hrachu
  • panvica
  • misa

Skladovanie

Po vychladnutí ulož polievku do uzatvorenej nádoby a skladuj v chladničke najviac 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru, pretože hrach polievku ešte zahustí. Zamraziť ju môžeš približne na 2 mesiace.

Časté otázky

Treba hrach pred varením namáčať?

Lúpaný zelený hrach zvyčajne netreba namáčať, stačí ho prepláchnuť. Nelúpaný hrach je lepšie namočiť aspoň na 6 až 8 hodín, aby zmäkol rovnomernejšie a skrátil sa čas varenia.

Ako zahustiť hrachovú polievku bez múky?

Najjednoduchšie je rozpučiť časť uvareného hrachu a zemiakov priamo v hrnci. Polievka sa zahustí prirodzene a zostane rustikálna, nie krémová.

Čo robiť, ak je hrach aj po varení tvrdší?

Pokračuj vo varení na miernom ohni a podľa potreby dolej trochu horúcej vody. Tvrdší býva najmä starší alebo nelúpaný hrach, ktorý potrebuje dlhší čas a často aj namáčanie.

Môžem vynechať údenú papriku?

Áno, môžeš ju vynechať a pridať len sladkú mletú papriku. Údená paprika je v tomto recepte len jemný akcent, nie hlavná chuť.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Výpočet nie je dostupný
Mapovanie surovín
0 z 17 povinných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
  • Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.