Domov > Recepty > Prílohy > Zapekané šampiňóny so syrom a zemiakmi: sýte bezmäsité jedlo z pekáča

Recept · Prílohy

Zapekané šampiňóny so syrom a zemiakmi: sýte bezmäsité jedlo z pekáča

Sýte bezmäsité jedlo z jedného pekáča, ktoré spojí mäkké zemiaky, restované šampiňóny, smotanovo-vaječnú zálievku a zlatistú syrovú kôrku. Hodí sa na obed aj večeru a pripravíte ho z bežných surovín.

Aktívna príprava
20 min
Varenie
35 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
55 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Zapekané šampiňóny so syrom a zemiakmi: sýte bezmäsité jedlo z pekáča

O recepte

Sýte bezmäsité jedlo z jedného pekáča, v ktorom sa spoja mäkké zemiaky, restované šampiňóny, smotanovo-vaječná zálievka a zlatistá syrová kôrka. Hodí sa na obed aj večeru a pripravíte ho z bežných surovín.

Príprava 20 min
Varenie 35 min
Spolu 55 min
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 566.9

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
Na zapekanie
  • 900 g zemiaky ošúpané, nakrájané na tenšie plátky
  • 500 g šampiňóny očistené, nakrájané na plátky
  • 1 ks cibuľa nakrájaná nadrobno
  • 2 strúčik cesnak nasekaný nadrobno
  • 2 PL olej alebo maslo na restovanie
  • 10 g maslo na vymazanie zapekacej misy
Na zálievku
Na zálievku a navrch
Dochutenie
Na dokončenie

Postup prípravy
 

  1. Zemiaky daj do hrnca s osolenou vodou, priveď k varu a predvar ich 8 až 10 minút, aby zmäkli len napoly. Potom ich sceď a nechaj krátko odpariť a vychladnúť, aby sa pri vrstvení nelámali.
  2. Na väčšej panvici rozohrej olej alebo maslo. Pridaj cibuľu a na strednom ohni ju opeč dosklovita, asi 3 minúty. Primiešaj cesnak a krátko ho rozvoňaj.
  3. Do panvice pridaj šampiňóny a restuj ich 8 až 10 minút, kým pustia tekutinu a väčšina sa odparí. Osoľ ich časťou soli, pridaj čierne korenie, sladkú papriku a majoránku alebo tymian. Zmes má zostať šťavnatá, ale nie vodnatá.
  4. Rúru vyhrej na 190 °C. Zapekaciu misu alebo menší pekáč vymaž maslom. Na dno rozlož polovicu predvarených zemiakov, rovnomerne na ne rozprestri hubovú zmes a zakry ju zvyšnými zemiakmi.
  5. V miske rozšľahaj vajcia so smotanou. Primiešaj približne polovicu strúhaného syra a podľa chuti jemne dosoľ a dokoreň. Zálievku nalej do misy tak, aby pretiekla medzi vrstvami.
  6. Povrch posyp zvyšným syrom a vlož misu do vyhriatej rúry. Peč 25 až 30 minút, kým sú zemiaky úplne mäkké a vrch je zlatistý. Ak treba výraznejšiu kôrku, posledných 5 minút zapni horný ohrev.
  7. Po upečení nechaj jedlo 5 až 10 minút odpočívať na linke, aby sa zálievka ustálila a porcie sa lepšie krájali. Pred podávaním posyp nasekanou petržlenovou vňaťou.
  8. Podávaj ako hlavné jedlo. Hodí sa k nemu zeleninový šalát alebo kyslá uhorka, ktoré vyvážia smotanovú a syrovú chuť.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 13 z 13 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín.

Kalórie

567kcal

Bielkoviny

26g

Sacharidy

56g

Tuky

28g

Nasýtené tuky

12g

Cukor

8g

Vláknina

7g

Sodík

1 627mg

Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 10 g maslo, na vymazanie zapekacej misy. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „olej“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „majoránka“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Šampiňóny nepreplň na malej panvici. Ak sa dusia namiesto restovania, pustia priveľa vody a zapekané jedlo bude redšie.
  • Zemiaky krájaj na tenšie plátky, približne 3 až 4 mm. Upečú sa rovnomerne a vrstvy sa budú lepšie krájať.
  • Ak chceš jemnejší výsledok, nechaj jedlo po upečení odpočívať celých 10 minút.
  • Na výraznejšiu chuť môžeš časť syra zameniť za údený tvrdý syr, ale len v menšom množstve, aby neprebil huby.

Možné obmeny

  • Namiesto oleja môžeš použiť maslo, ak chceš plnšiu chuť.
  • Majoránku môžeš nahradiť tymianom podľa toho, čo máš doma.
  • Ako tvrdý syr sa hodí eidam, gouda alebo podobný bežný syr, ktorý sa dobre topí.
  • Smotanu na varenie môžeš nahradiť smotanou na šľahanie, výsledok bude o niečo krémovejší.

Skladovanie

Po vychladnutí skladuj v uzavretej nádobe alebo priamo v prikrytej zapekacej mise v chladničke do 2 dní. Zohrievaj v rúre pri 170 °C asi 15 minút alebo po porciách v mikrovlnke. Mrazenie sa neodporúča, pretože zemiaky a smotanová zálievka môžu po rozmrazení zmeniť štruktúru.

Časté otázky

Prečo treba zemiaky predvariť?

Predvarenie skráti čas pečenia a zabezpečí, že budú po dopečení mäkké. Bez tohto kroku by sa mohlo stať, že vrch bude už zlatistý, ale zemiaky ešte tvrdšie.

Ako zabránim tomu, aby bolo jedlo vodnaté?

Najdôležitejšie je dobre orestovať šampiňóny a nechať odpariť väčšinu tekutiny. Pomáha aj to, keď predvarené zemiaky po scedení krátko odparíš.

Môžem si jedlo pripraviť vopred?

Áno. Môžeš si vopred predvariť zemiaky, pripraviť hubovú zmes aj zálievku a všetko zložiť do misy. Potom už len upeč tesne pred podávaním.

Aký syr je na tento recept najlepší?

Najpraktickejší je bežný tvrdý syr, ktorý sa dobre topí, napríklad eidam alebo gouda. Chuťovo sú neutrálne a hodia sa k hubám aj zemiakom.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
13 z 13 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.