Domov > Recepty > Polievky > Stačí cesnak krátko rozvoňať: krémová polievka so zemiakmi a syrovými krutónmi

Recept · Polievky

Stačí cesnak krátko rozvoňať: krémová polievka so zemiakmi a syrovými krutónmi

Táto krémová cesnaková polievka je jemná, hladká a poctivo domáca. Cesnak sa len krátko rozvoní, zemiaky ju prirodzene zahustia a navrch patria chrumkavé syrové krutóny z chleba alebo rožkov.

Aktívna príprava
15 min
Varenie
25 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
40 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Stačí cesnak krátko rozvoňať: krémová polievka so zemiakmi a syrovými krutónmi

O recepte

Táto krémová cesnaková polievka stojí na jednoduchom základe, no výsledok pôsobí poctivo a vyvážene. Cibuľa sa nechá len zosklovatieť, cesnak sa krátko rozvoní bez zhnednutia, zemiaky polievku prirodzene zahustia a smotana ju zjemní do hladkého krému. Navrch patria domáce syrové krutóny, ktoré ju príjemne odlišujú od bežnej cesnačky.

Príprava 15 min
Varenie 25 min
Spolu 40 min
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 506.7

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
Polievka
Syrové krutóny
  • 150 g chlieb alebo 3 staršie rožky, nakrájané na menšie kocky
  • 80 g tvrdý syr nahrubo nastrúhaný
  • 1 PL olej alebo 20 g masla

Postup prípravy
 

  1. Vo väčšom hrnci rozohrej maslo alebo olej na strednom ohni. Pridaj nadrobno nakrájanú cibuľu a restuj ju 5 až 6 minút dosklovita, bez výrazného zhnednutia.
  2. Pridaj cesnak nakrájaný na plátky alebo nahrubo nasekaný a za stáleho miešania ho krátko orestuj len 30 až 60 sekúnd, aby sa rozvoňal. Nenechaj ho zhnednúť, inak by polievka mohla zhorknúť.
  3. Prisyp zemiaky, krátko premiešaj, zalej vývarom alebo vodou a pridaj bobkový list, čierne korenie a asi 1 ČL soli. Priveď k varu, potom stíš plameň a var pod pokrievkou na miernom ohni 15 až 20 minút, kým budú zemiaky úplne mäkké.
  4. Medzitým priprav krutóny. Chlieb alebo rožky nakrájaj na kocky, premiešaj ich s olejom alebo rozpusteným maslom a s nastrúhaným syrom. Opeč ich na panvici na strednom ohni 5 až 7 minút za občasného premiešania, alebo ich rozlož na plech a peč v rúre dozlatista a dochrumkava.
  5. Z polievky vyber bobkový list. Prilej smotanu, pridaj muškátový oriešok a všetko rozmixuj tyčovým mixérom dohladka. Ak chceš extra jemnú konzistenciu, mixuj dlhšie a polievku môžeš nakoniec preliať cez sitko. Ak je príliš hustá, zrieď ju trochou horúceho vývaru alebo vody.
  6. Polievku už len krátko prehrej na miernom ohni 2 až 3 minúty, prudko ju nevar. Dochuť zvyšnou soľou a prípadne ešte trochou korenia tak, aby bola chuť jemná, plná a nie agresívne cesnaková.
  7. Podávaj horúcu, posypanú pažítkou alebo petržlenovou vňaťou. Syrové krutóny daj navrch až tesne pred podávaním alebo ich podaj zvlášť, aby zostali chrumkavé.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 10 z 10 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví 4 porcie polievky.

Kalórie

507kcal

Bielkoviny

15g

Sacharidy

53g

Tuky

27g

Nasýtené tuky

13g

Cukor

8g

Vláknina

4g

Sodík

1 439mg

Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 ks bobkový list; 1 až 1 1/4 podľa chuti soľ; 1 štipka muškátový oriešok a ďalšie 1. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.

Tip Dobrotárne

  • Cesnak restuj naozaj krátko. Stačí, keď sa rozvoňá; hnedý cesnak býva horký a pokazí jemný výsledok.
  • Ak chceš hustejšiu polievku, nechaj ju po rozmixovaní 2 minúty postáť. Zemiaky ju ešte mierne zahustia.
  • Ak je polievka príliš hustá, riedi ju vždy horúcim vývarom alebo horúcou vodou, nie studenou tekutinou.
  • Pri mixovaní hrniec odstav z priameho varu a mixuj opatrne, aby horúca polievka nestriekala.
  • Krutóny budú chrumkavejšie, ak ich po upečení necháš 2 minúty vychladnúť v jednej vrstve.
  • Syr na krutóny nastrúhaj nahrubo, aby sa na pečive lepšie zapiekol a vytvoril chrumkavé okraje.

Možné obmeny

  • Maslo môžeš nahradiť olejom, ak chceš ľahšiu alebo bezmliečnu základnú úpravu polievky.
  • Namiesto zeleninového vývaru môžeš použiť vodu; chuť potom dolaď o niečo opatrnejšie soľou.
  • Smotanu na varenie môžeš nahradiť smotanou na šľahanie v menšom množstve pre plnšiu chuť.
  • Na krutóny sa hodí aj staršia bageta alebo toastový chlieb, ak nemáš rožky.
  • Tvrdý syr môže byť eidam alebo gouda, podľa toho, čo máš doma.
  • Pažítku môžeš nahradiť petržlenovou vňaťou alebo ju úplne vynechať.

Praktické info

Pomôcky

  • väčší hrniec
  • vareška
  • nôž
  • doska na krájanie
  • tyčový mixér
  • panvica alebo plech
  • rúra
  • strúhadlo
  • naberačka
  • panvica
  • misa
  • mixér alebo kuchynský robot
  • sitko

Skladovanie

Polievku bez krutónov uchovávaj v chladničke v uzavretej nádobe 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj len mierne a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru. Krutóny skladuj oddelene pri izbovej teplote v suchej nádobe najlepšie do nasledujúceho dňa, aby nezvlhli. Mrazenie je možné, ale najlepšie bez smotany; po rozmrazení ju pridaj pri ohrievaní čerstvú.

Časté otázky

Prečo je cesnaková polievka horká?

Najčastejšie preto, že sa cesnak restoval pridlho alebo príliš prudko. Pri tejto polievke ho stačí orestovať len krátko, kým sa rozvoňá.

Ako dosiahnem naozaj hladkú krémovú konzistenciu?

Zemiaky uvar úplne domäkka, potom polievku dôkladne rozmixuj tyčovým mixérom. Ak chceš ešte jemnejší výsledok, preceď ju cez sitko.

Môžem použiť vodu namiesto vývaru?

Áno. Polievka bude o niečo jemnejšia, preto ju na konci dôkladne dochuť soľou a korením.

Ako udržať krutóny chrumkavé?

Podávaj ich zvlášť alebo ich nasyp na polievku až tesne pred jedením. Ak ich necháš v polievke dlho, zmäknú.

Dá sa polievka pripraviť vopred?

Áno, polievka je na druhý deň často ešte chutnejšia. Krutóny si však priprav alebo doopeč zvlášť tesne pred podávaním.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
10 z 10 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
  • Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.