Na čo si dať pozor
- Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
- Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.
Recept · Polievky
Krémová karfiolová polievka s cesnakom sa pripraví z karfiolu, cibule, malého zemiaka a smotany. Do 30 minút vznikne hladká domáca polievka na bežný deň.
Krémová karfiolová polievka s cesnakom je rýchla domáca polievka z bežných surovín. Karfiol, cibuľa, cesnak a malý zemiak vytvoria jemný základ, smotana ju zjemní a citrónová šťava na záver ľahko zvýrazní chuť.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 12 z 12 povinných surovín. Zdroj profilov: USDA FoodData Central generic reference foods. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín.
Kalórie
214kcal
Bielkoviny
7g
Sacharidy
20g
Tuky
13g
Nasýtené tuky
6g
Cukor
6g
Vláknina
5g
Sodík
901mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 podľa chuti soľ; krutóny alebo olej, na servírovanie. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „zeleninový vývar“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Po vychladnutí ulož polievku do uzatvorenej nádoby a skladuj v chladničke najviac 2 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly na miernom ohni a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru. Mrazenie je možné, ale po rozmrazení môže byť konzistencia o niečo menej hladká pre obsah smotany.
Áno, polievka bude stále krémová vďaka zemiaku a rozmixovanému karfiolu. Chuť však bude o niečo ľahšia a menej zamatová.
Malý zemiak polievku prirodzene zahustí a pomôže vytvoriť hladkú krémovú konzistenciu bez múky.
Pridaj ho až po cibuli a restuj ho len krátko, približne 30 sekúnd. Stačí, aby sa rozvoňal, nie zhnedol.
Ak je príliš hustá, dolej trochu horúceho vývaru alebo vody. Ak je príliš riedka, nechaj ju po rozmixovaní ešte krátko odokrytú prebublať na miernom ohni.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
35 min
35 min
4 porcie
Jemná pórová zemiaková polievka s hladkou krémovou bázou a chrumkavým cícerom namiesto krutónov. Hotová asi za 35 minút.
55 min
55 min
5 porcií
Pečená paradajková polievka s paprikou a bazalkou. V hlavnej úlohe sú zrelé paradajky, červená paprika, bazalka. Postup je praktický a prehľadný.
30 min
30 min
4 porcie
Uvarte si domácu paradajkovú polievku s ryžou z passaty alebo pasírovaných paradajok. Je rýchla, jednoduchá, celoročná a hotová približne za 30 minút.
35 min
35 min
4 porcie
Falošná držková polievka z hlivy s paprikou, cesnakom a majoránom. Hotová asi za 35 minút, z jedného hrnca a s jemne kyslastým…
60 min
60 min
4 porcie
Hustá krémová cícerová polievka s pečenou červenou paprikou, cibuľou a cesnakom. Je hladká, sýta a prirodzene zahustená rozmixovaným cícerom bez zápražky.
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.