Domov > Recepty > Polievky > Krémová cesnaková polievka s pečeným cesnakom a syrovými hriankami, ktorá zostane jemná a hustá

Recept · Polievky

Krémová cesnaková polievka s pečeným cesnakom a syrovými hriankami, ktorá zostane jemná a hustá

Táto krémová cesnaková polievka stojí na pečenom cesnaku, zemiakoch a malom množstve mrkvy. Po rozmixovaní je hladká a hustá, na záver ju zjemní smotana a podáva sa so syrovými hriankami.

Aktívna príprava
15 min
Varenie
40 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
55 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Krémová cesnaková polievka s pečeným cesnakom a syrovými hriankami, ktorá zostane jemná a hustá

O recepte

Jemná krémová polievka z pečeného cesnaku, zemiakov a malého množstva mrkvy, zaliata vývarom a zjemnená smotanou. Má hladkú, hustejšiu textúru a podáva sa so syrovými hriankami, ktoré pridajú chrumkavý kontrast.

Príprava 15 min
Varenie 40 min
Spolu 55 min
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 290

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
Polievka
  • 2 ks cesnak celé hlávky, na pečenie
  • 1 PL olivový olej na pokvapkanie cesnaku
  • 1 ks cibuľa nadrobno nakrájaná
  • 1 PL maslo na restovanie cibule
  • 300 g zemiaky ošúpané, nakrájané na malé kocky
  • 80 g mrkva ošúpaná, nakrájaná na malé kocky
  • 900 ml zeleninový vývar horúci
  • 150 ml smotana na varenie pridať na záver
  • 1 ČL tymián čerstvý alebo 1/2 ČL sušeného
  • 1 ks bobkový list pred mixovaním vybrať
  • podľa chuti soľ na dochutenie
  • podľa chuti čierne korenie čerstvo mleté, na dochutenie
Syrové hrianky

Postup prípravy
 

  1. Rúru predhrej na 200 °C. Z hlávok cesnaku zrež vrch tak, aby boli viditeľné strúčiky, polož ich na kus alobalu, pokvapkaj olivovým olejom, zabaľ a peč na plechu 30 až 35 minút, kým cesnak nezmäkne a nezačne jemne zlatnúť. Práve pečenie zjemní jeho chuť, takže polievka bude výrazná, ale nie ostrá.
  2. Kým sa cesnak pečie, v hrnci rozpusť maslo na strednom ohni. Pridaj nadrobno nakrájanú cibuľu a restuj ju 5 až 6 minút dosklovita bez prudkého zhnednutia. Prisyp zemiaky a mrkvu nakrájané na malé kocky a asi 1 minútu premiešavaj, aby sa zelenina obalila tukom.
  3. Zalej zeleninovým vývarom, pridaj tymián a bobkový list. Priveď k varu, potom stíš oheň a var 15 až 18 minút, kým budú zemiaky aj mrkva úplne mäkké a pôjdu ľahko rozmixovať dohladka.
  4. Upečený cesnak nechaj 2 až 3 minúty vychladnúť, potom vytlač mäkké strúčiky zo šupiek priamo do hrnca. Bobkový list vyber a polievku ponorným mixérom rozmixuj na úplne hladký krém. Ak sa ti zdá príliš hustá, pridaj trochu horúceho vývaru alebo vody ešte pred pridaním smotany.
  5. Prilej smotanu na varenie, premiešaj a polievku už len jemne prehrievaj 3 až 5 minút na slabom ohni. Nenechaj ju prudko vrieť, aby sa smotana nezrazila. Dochuť soľou a čiernym korením.
  6. Chlieb alebo bagetu nakrájaj, rozlož na plech, posyp strúhaným syrom a zapeč pri 220 °C 5 až 7 minút, kým sa syr roztopí a okraje budú chrumkavé a zlatisté. Hrianky podávaj hneď, aby zostali pevné.
  7. Polievku nalej do tanierov a podávaj horúcu so syrovými hriankami navrchu alebo vedľa. Ak chceš, dozdob ju trochou tymianu a čerstvo mletým korením.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 9 z 9 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví krémová polievka so syrovými hriankami.

Kalórie

290kcal

Bielkoviny

9g

Sacharidy

45g

Tuky

9g

Nasýtené tuky

5g

Cukor

7g

Vláknina

4g

Sodík

1 043mg

Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 PL olivový olej, na pokvapkanie cesnaku; 1 ks bobkový list, pred mixovaním vybrať; podľa chuti soľ, na dochutenie a ďalšie 2. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „chlieb“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Ak chceš ešte jemnejšiu textúru, po rozmixovaní môžeš polievku preliať cez jemné sitko.
  • Hustotu upravuj po malých dávkach horúceho vývaru alebo vody, aby polievka nezostala riedka.
  • Smotanu pridávaj až do rozmixovanej polievky a potom ju už len krátko prehrej na slabom ohni.
  • Syrové hrianky dávaj do polievky až pri podávaní, aby nestratili chrumkavosť.

Možné obmeny

  • Namiesto zeleninového vývaru môžeš použiť kurací vývar, ak ti neprekáža, že recept už nebude vegetariánsky.
  • Smotanu na varenie môžeš nahradiť plnotučným mliekom, polievka však bude o niečo ľahšia a menej krémová.
  • Mrkvu môžeš vymeniť za malý kúsok petržlenu alebo zeleru, ale len v menšom množstve, aby neprebili chuť cesnaku.
  • Na hrianky môžeš použiť eidam, čedar alebo iný dobre topiaci sa tvrdý syr.

Praktické info

Pomôcky

  • rúra
  • plech
  • alobal
  • väčší hrniec
  • nôž
  • doska na krájanie
  • ponorný mixér
  • naberačka
  • panvica
  • misa
  • mixér alebo kuchynský robot

Skladovanie

Polievku bez hrianok nechaj vychladnúť a ulož do chladničky na 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly na slabom ohni a podľa potreby zrieď trochou vývaru alebo vody. Syrové hrianky sú najlepšie čerstvé; skladovaním mäknú.

Časté otázky

Prečo sa cesnak najprv pečie?

Pečením cesnak zmäkne, zosladne a stratí ostrú štipľavosť. Vďaka tomu bude polievka jemná a krémová, nie agresívne cesnaková.

Môžem použiť mlieko namiesto smotany?

Áno, ale pridaj ho až po rozmixovaní a polievku už len jemne prehrej. Výsledok bude redší a menej krémový ako so smotanou.

Ako dosiahnem správnu hustotu?

Ak je polievka príliš hustá, zrieď ju po troche horúcim vývarom alebo vodou. Ak je redšia, nechaj ju pár minút bez pokrievky jemne prebublať pred pridaním smotany.

Dajú sa hrianky pripraviť aj bez rúry?

Áno. Opeč ich na suchej panvici pod pokrievkou na miernom ohni, kým sa syr roztopí a spodok bude chrumkavý.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
9 z 9 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
  • Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.