Na čo si dať pozor
- Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
- Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.
Recept · Polievky
Jemná cuketovo-zemiaková polievka bez zápražky, ktorá je prirodzene hustá vďaka zemiakom a rozmixovaniu. Navrch patria domáce cesnakové krutóny z bežného pečiva, pripravené na panvici aj v rúre.
Táto hustá krémová polievka stojí na cukete, zemiakoch, cibuli a cesnaku, takže je jednoduchá, domáca a vhodná na bežný rodinný obed. Zemiaky a rozmixovanie jej dajú prirodzenú hustotu bez zápražky, smotana alebo mlieko ju len zjemnia. Navrch patria chrumkavé cesnakové krutóny z obyčajného pečiva, ktoré sa dajú pripraviť na panvici aj v rúre.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 12 z 12 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví rodinný obed.
Kalórie
359kcal
Bielkoviny
9g
Sacharidy
40g
Tuky
19g
Nasýtené tuky
4g
Cukor
9g
Vláknina
5g
Sodík
1 029mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: podľa chuti soľ; podľa chuti čierne korenie, čerstvo mleté alebo mleté. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Pomôcky
Polievku nechaj vychladnúť a ulož ju do uzatvárateľnej nádoby v chladničke na 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru, pretože po odstátí ešte zhustne. Krutóny skladuj oddelene pri izbovej teplote v suchej nádobe a do polievky ich pridávaj až tesne pred podávaním.
Nie, pri bežnej mladej cukete to netreba. Stačí ju dobre umyť a odkrojiť konce. Ak má veľmi tvrdú šupku alebo veľké semienka, môžeš ju čiastočne ošúpať a vnútro vybrať.
Základom sú zemiaky a dôkladné rozmixovanie. Zemiaky polievku prirodzene zahustia a smotana alebo mlieko ju už len zjemnia.
Áno. Na panvici sú hotové rýchlo, zvyčajne za 5 až 7 minút. Opekaj ich na strednom ohni a často miešaj, aby sa cesnak nespálil.
Prilej trochu horúceho vývaru alebo vody, vždy len po malých dávkach, a premiešaj. Hustotu nastavuj až na konci, keď je polievka rozmixovaná.
Áno. Môžeš ju zjemniť mliekom alebo smotanu úplne vynechať. Polievka zostane hustá aj tak, pretože hlavnú krémovosť robia zemiaky a rozmixovaná zelenina.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
55 min
55 min
5 porcií
Pečená paradajková polievka s paprikou a bazalkou. V hlavnej úlohe sú zrelé paradajky, červená paprika, bazalka. Postup je praktický a prehľadný.
30 min
30 min
4 porcie
Uvarte si domácu paradajkovú polievku s ryžou z passaty alebo pasírovaných paradajok. Je rýchla, jednoduchá, celoročná a hotová približne za 30 minút.
35 min
35 min
4 porcie
Falošná držková polievka z hlivy s paprikou, cesnakom a majoránom. Hotová asi za 35 minút, z jedného hrnca a s jemne kyslastým…
60 min
60 min
4 porcie
Hustá krémová cícerová polievka s pečenou červenou paprikou, cibuľou a cesnakom. Je hladká, sýta a prirodzene zahustená rozmixovaným cícerom bez zápražky.
63 min
63 min
4 porcie
Poctivá hrachová polievka so zemiakmi a majoránom z jedného hrnca. Hustotu získa rozvareným hrachom, bez zápražky a s domácou chuťou.
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.