37 min
Stačí správne poradie: kuracie soté s cuketou a ryžou bude šťavnaté a ľahké
Rýchle kuracie soté s cuketou a ryžou je praktický obed na bežný deň. Mäso zostane šťavnaté, cuketa pevná a ľahká omáčka z…
Kategória · 11 receptov
Fit recepty
Ľahšie a vyvážené recepty na každý deň, keď chceš jesť prakticky, chutne a bez zbytočnej ťažkosti.
11receptov v kategórii
5podkategórií
Môj stôlprepočíta porcie pre rodinu
Hľadať v kategórii Fit recepty
Zadaj názov jedla alebo surovinu. Vyhľadávanie zostane v tejto kategórii.
Podkategórie
Vyber si typ receptu
Najnovšie recepty v kategórii
Zobrazený výber z 11 publikovaných receptov.
37 min
50 min
Pečené ovsené štvorce s tvarohom a malinami: vláčne raňajky do krabičky
Vláčne pečené ovsené štvorce s tvarohom a malinami do menšej formy. Recept je mierne dosladený, dobre drží po vychladnutí a hodí sa…
38 min
Kurací burrito bowl s ryžou a fazuľou: svieža večera do misky za 40 minút
Sýty a svieži burrito bowl do misky: šťavnaté kuracie mäso, sypká ryža, fazuľa, kukurica, avokádo, paradajky a ľahký jogurtovo-limetkový dresing. Hotový je…
40 min
Kuracie kúsky s brokolicou a ryžou: jednoduchý obed do práce s ázijskou chuťou
Šťavnaté kuracie kúsky s ryžou, brokolicou a sezamovou omáčkou sú presne ten obed do krabičky, ktorý si pripravíš naraz a na druhý…
20 min
Tvarohový čokoládový pohár s malinami a chia: dezert, ktorý pripravíte za pár minút
Jemný tvarohový krém s kakaom a horkou čokoládou, svieže maliny a trochu chia na zahustenie. Tento nepečený dezert do pohára pripravíte rýchlo…
35 min
Quinoa bowl s pečeným lososom, uhorkou a avokádom ako sýty obed za 35 minút
Sýty bowl na 4 porcie, v ktorom sa stretne nadýchaná quinoa, šťavnatý pečený losos, chrumkavá uhorka, krémové avokádo a jemný jogurtový dresing.…
35 min
Morčacie guľky s cuketovými rezancami a bylinkovým jogurtom: ľahký obed plný chuti
Ľahké hlavné jedlo s morčacím mäsom, cuketou a sviežim bylinkovým jogurtom. Guľky zostanú šťavnaté, cuketa pevná a celý tanier pôsobí ľahko, čisto…
25 min
Skyr lievance s čučoriedkami a mandľami: moderné domáce raňajky za 25 minút
Tieto skyr lievance sú presne ten typ raňajok, ktoré zasýtia na dlhšie, no stále pôsobia ľahko a sviežo. Cesto zo skyru, ovsených…
35 min
Kuracie prsia s karfiolom a brokolicou robím, keď chcem ľahší obed, ktorý stále zasýti
Kuracie prsia s karfiolom, brokolicou a gréckym jogurtom sú ľahší obed, ktorý stále zasýti. Citrón, cesnak a bylinky držia sviežu chuť.
35 min
Kuracie prsia s brokolicou a ryžou, ktoré držia ľahký obed bez ťažkej omáčky
Šťavnaté kuracie kúsky, sypká ryža, krátko uvarená brokolica a studená jogurtovo-bylinková omáčka tvoria čisté fit hlavné jedlo na obed aj večeru. Recept…
Ako sa v tejto kategórii zorientovať
Ľahšie a vyvážené recepty na každý deň, keď chceš jesť prakticky, chutne a bez zbytočnej ťažkosti.
Pri výbere sleduj celkový čas, náročnosť a počet porcií. V detaile si množstvo prepočítaš cez Môj stôl a počas prípravy môžeš zapnúť režim varenia krok za krokom.
Často sa pýtate
Ako nájdem konkrétny recept iba v tejto kategórii?
Použi vyhľadávanie pod úvodom kategórie. Výsledky zostanú obmedzené na túto kategóriu.
Môžem prepočítať množstvo pre svoju rodinu?
Áno. V detaile receptu otvor Môj stôl a nastav dospelých, deti, apetít aj porcie na ďalší deň.
Ako pridám recept do týždenného plánu?
Otvor rodinný týždenný plán, vyber deň a recept. Suroviny zo zvolených jedál sa spoja do nákupného zoznamu.
Z výberu rovno k vareniu
Poskladaj si jedlá na celý týždeň
Vyber recepty pre jednotlivé dni, nastav počet ľudí a získaj jeden spoločný nákupný zoznam.
