Domov > Recepty > Syrové jedlá > Hustá pórová polievka so zemiakmi a syrom: jednoduchý obed z jedného hrnca

Recept · Syrové jedlá

Hustá pórová polievka so zemiakmi a syrom: jednoduchý obed z jedného hrnca

Hustejšia domáca syrová pórová polievka so zemiakmi, smotanou a syrom s dobrou tavivosťou. Časť sa rozmixuje, takže ostane krémová, ale stále v nej budú aj kúsky zeleniny.

Aktívna príprava
15 min
Varenie
25 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
40 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Hustá pórová polievka so zemiakmi a syrom: jednoduchý obed z jedného hrnca

O recepte

Hustejšia domáca polievka z póru a zemiakov so syrom, smotanou a jemným cesnakovým základom. Je sýta, jednoduchá a hodí sa na bežný obed aj ľahšiu večeru. Časť polievky sa rozmixuje, takže zostane krémová, ale stále v nej budú aj kúsky zeleniny.

Príprava 15 min
Varenie 25 min
Spolu 40 min
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 484.6

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
Na polievku
  • 30 g maslo
  • 2 ks pór dôkladne umytý, nakrájaný na tenké polkolieska; použiť bielu a svetlozelenú časť
  • 2 strúčik cesnak nasekaný nadrobno
  • 500 g zemiaky ošúpané, nakrájané na malé kocky
  • 900 ml zeleninový vývar horúci
  • 200 ml smotana na varenie
  • 180 g eidam alebo gouda nastrúhaný
  • 100 ml mlieko na doladenie konzistencie
Na dochutenie
Na dokončenie

Postup prípravy
 

  1. Pór dôkladne prepláchni, aby v ňom nezostal piesok, a nakrájaj ho na tenké polkolieska. Zemiaky ošúp a nakrájaj na malé kocky. Cesnak nasekaj nadrobno a syr nastrúhaj nahrubo.
  2. Vo väčšom hrnci s hrubším dnom na miernom ohni rozpusti maslo. Pridaj pór a za občasného miešania ho restuj 5 až 7 minút, kým zmäkne a zosklovatie, ale nezačne hnednúť. Potom pridaj cesnak a premiešavaj ešte asi 30 sekúnd, len aby sa rozvoňal.
  3. Prisyp zemiaky, krátko ich premiešaj s pórom, zalej horúcim zeleninovým vývarom a pridaj časť soli aj čierne korenie. Priveď k varu, potom stíš plameň a var bez pokrievky alebo len čiastočne prikryté 15 až 18 minút, kým budú zemiaky úplne mäkké.
  4. Odober približne tretinu až polovicu polievky do misy. Zvyšok v hrnci rozmixuj tyčovým mixérom dohladka a potom vráť odobratú časť späť. Polievka tak ostane krémová, ale budú v nej aj kúsky póru a zemiakov.
  5. Prilej smotanu na varenie a mlieko, premiešaj a polievku už len jemne zahrievaj na slabom ohni. Po hrstiach prisýpaj strúhaný syr a vždy miešaj, kým sa úplne neroztopí. Po pridaní syra polievku nenechaj prudko vrieť, aby sa nezrazila a ostala hladká.
  6. Dochuť muškátovým orieškom, zvyšnou soľou a podľa potreby ešte korením. Ak chceš chuť trochu oživiť, pridaj 1 až 2 lyžičky citrónovej šťavy. Keď je polievka príliš hustá, zrieď ju trochou horúceho vývaru alebo vody.
  7. Tesne pred podávaním vmiešaj nasekanú petržlenovú vňať alebo pažítku. Podávaj horúcu, ideálne s čerstvým chlebom alebo s opečeným pečivom.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 11 z 11 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví 4 porcie hustej polievky.

Kalórie

485kcal

Bielkoviny

20g

Sacharidy

46g

Tuky

26g

Nasýtené tuky

16g

Cukor

11g

Vláknina

5g

Sodík

1 279mg

Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 až 1,5 podľa chuti soľ; 1 štipka muškátový oriešok. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „eidam“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „petržlenová vňať“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Pór neumývaj až po nakrájaní len zľahka zhora; jednotlivé vrstvy radšej dobre prepláchni, aby v polievke neškrípal piesok.
  • Syr pridávaj postupne do horúcej, nie prudko vriacej polievky. Roztopí sa rovnomernejšie a polievka ostane jemná.
  • Ak chceš ešte hustejší výsledok, odober na mixovanie menšiu časť polievky a viac nechaj rozmixované v hrnci.
  • Najlepšiu chuť dosiahneš so syrom, ktorý sa dobre topí a nie je príliš výrazný ani presolený.
  • Pri podávaní sa hodí krajec chleba, cesnakový toast alebo malé opečené kocky pečiva.

Možné obmeny

  • Namiesto eidamu môžeš použiť goudou; obe možnosti sa dobre topia a chuť ostane jemná.
  • Smotanu na varenie môžeš nahradiť smotanou s nižším obsahom tuku alebo kombináciou mlieka a 1 lyžice masla, polievka však bude o niečo ľahšia.
  • Petržlenovú vňať môžeš vymeniť za pažítku podľa toho, čo máš doma.
  • Ak nemáš zeleninový vývar, použi vodu a chuť dorovnaj o niečo opatrnejším solením a trochou viac byliniek.
  • Citrónovú šťavu môžeš vynechať, ak chceš úplne jemnú, smotanovú chuť bez kyslejšieho tónu.

Praktické info

Pomôcky

  • väčší hrniec s hrubším dnom
  • doska na krájanie
  • kuchynský nôž
  • odmerka
  • lyžica alebo vareška
  • tyčový mixér
  • strúhadlo
  • rúra
  • plech
  • panvica
  • mixér alebo kuchynský robot

Skladovanie

Hotovú polievku nechaj vychladnúť a ulož ju do chladničky v uzavretej nádobe na 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly na slabom ohni a priebežne miešaj; ak veľmi zhustne, prilej trochu mlieka, vody alebo vývaru. Mrazenie je možné, ale po rozmrazení môže byť kvôli syru a smotane o niečo menej hladká.

Časté otázky

Aký syr je do tejto polievky najlepší?

Najpraktickejší je eidam alebo gouda, pretože sa dobre topia a majú jemnú chuť. Výrazne zrejúce alebo plesňové syry by zmenili charakter polievky.

Môžem polievku rozmixovať úplne dohladka?

Áno, ale recept je nastavený tak, aby ostala čiastočne mixovaná. Vďaka tomu je krémová, no stále v nej cítiť kúsky zemiakov a póru.

Čo robiť, keď je polievka príliš hustá?

Prilej trochu horúceho vývaru, vody alebo mlieka a dobre premiešaj. Hustotu upravuj postupne, aby polievka nebola príliš riedka.

Prečo polievka po pridaní syra nemá prudko vrieť?

Pri prudkom vare sa môže smotana aj syr správať menej stabilne a polievka nemusí zostať taká hladká. Stačí ju už len jemne prehriať, aby sa syr roztopil.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
11 z 11 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Horúcu polievku mixuj opatrne a nádobu neprepĺňaj.
  • Hustotu upravuj vývarom alebo vodou až po rozmixovaní.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.