Domov > Recepty > Cestoviny > Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom

Recept · Cestoviny

Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom

Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom pripravíš približne za 35 minút. Praktický rodinný recept so smotanovou omáčkou a hráškom.

Aktívna príprava
15 min
Varenie
20 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
35 min
Porcie
4 porcie

Krémové cestoviny s kuracím mäsom a hráškom

O recepte

Rýchly rodinný obed alebo večera, ktorá zasýti a pritom zostane jemná a krémová. Krátke cestoviny sa spoja s opečeným kuracím mäsom, hráškom, cibuľou, cesnakom, smotanou a syrom do omáčky, ktorá dobre obalí každé sústo. Na stole sú približne za 35 minút.

Príprava 15 min
Varenie 20 min
Spolu 35 min
Porcie: 4 porcie
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 715.3

Ingrediencie
  

Na cestoviny
Na omáčku
Na dochutenie

Postup prípravy
 

  1. Vo veľkom hrnci priveď do varu dostatok osolenej vody. Cestoviny uvar al dente podľa návodu na obale, zvyčajne 8 až 11 minút. Pred scedením odober 150 ml vody z varenia a odlož ju bokom.
  2. Kým sa varia cestoviny, kuracie prsia nakrájaj na menšie kúsky. Osoľ ich asi polovicou soli a okoreň. Cibuľu nakrájaj nadrobno a cesnak nasekaj alebo pretlač.
  3. Na veľkej hlbšej panvici rozohrej olej s maslom na stredne silnom ohni. Pridaj kuracie mäso a opeč ho 5 až 7 minút, kým sa zatiahne, jemne zozlatne a v strede už nebude ružové. Potom ho vyber na tanier.
  4. Do tej istej panvice pridaj cibuľu a na strednom ohni ju restuj 2 až 3 minúty do zmäknutia. Primiešaj cesnak a oregano alebo talianske bylinky a restuj ešte asi 30 sekúnd, len kým sa rozvoňajú.
  5. Prisyp hrášok, vlej smotanu a približne 100 ml odloženej vody z cestovín. Premiešaj a priveď k miernemu bublaniu. Potom po častiach vmiešaj strúhaný syr a miešaj, kým sa omáčka nespojí a mierne nezhustne.
  6. Do panvice vráť opečené kuracie mäso a pridaj scedené cestoviny. Dobre premiešaj, aby omáčka obalila každé sústo. Ak je omáčka príliš hustá, prilej zvyšnú vodu z cestovín. Dochuť zvyšnou soľou, korením a podľa chuti citrónovou šťavou.
  7. Podávaj hneď po dovarení, ideálne ešte s trochou syra navrch. Hotové cestoviny majú byť krémové, lesklé a omáčka nemá stáť oddelene na dne panvice.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 14 z 14 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín.

Kalórie

715kcal

Bielkoviny

49g

Sacharidy

72g

Tuky

25g

Nasýtené tuky

12g

Cukor

9g

Vláknina

6g

Sodík

1 046mg

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „sušené oregano“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Cestoviny sceď tesne pred spojením s omáčkou, aby neoschli a lepšie sa obalili.
  • Syr vmiešavaj na miernom ohni alebo po stiahnutí plameňa, aby sa omáčka nezrazila.
  • Ak chceš ešte jemnejšiu omáčku, pridávaj vodu z cestovín po lyžiciach, kým nebude mať správnu hustotu.
  • Kuracie mäso neprepiekaj príliš dlho, inak bude suché a v krémovej omáčke stratí šťavnatosť.

Možné obmeny

  • Namiesto penne môžeš použiť fusilli, farfalle alebo iné krátke cestoviny, ktoré dobre zachytia omáčku.
  • Parmezán môžeš nahradiť syrom Grana Padano v rovnakom množstve.
  • Mrazený hrášok môžeš v sezóne nahradiť čerstvým hráškom, ktorý stačí krátko povariť v omáčke.
  • Ak nemáš smotanu na varenie, použi smotanu na šľahanie a omáčku zrieď menším množstvom vody z cestovín.

Skladovanie

Hotové cestoviny skladuj v uzavretej nádobe v chladničke najviac 2 dni. Pri ohrievaní pridaj 1 až 2 lyžice vody alebo trochu smotany a zohrievaj pomaly na panvici alebo v mikrovlnke, aby omáčka znovu zmäkla. Mrazenie sa neodporúča, pretože smotanová omáčka môže po rozmrazení zmeniť konzistenciu.

Časté otázky

Môžem použiť iný druh mäsa?

Áno, podobne fungujú aj vykostené kuracie stehná. Budú o niečo šťavnatejšie, ale môžu potrebovať o pár minút dlhšie opekanie.

Čo robiť, keď je omáčka príliš hustá?

Prilej trochu odloženej vody z cestovín a dobre premiešaj. Pridávaj ju postupne, aby omáčka zostala krémová a nebola riedka.

Dá sa recept pripraviť bez citrónovej šťavy?

Áno. Citrónová šťava len jemne zvýrazní chuť smotany a syra, ale recept bude dobrý aj bez nej.

Prečo sa mi syr v omáčke zhlukuje?

Najčastejšie sa to stane pri príliš silnom vare. Syr pridávaj postupne do mierne bublajúcej alebo už stiahnutej omáčky a stále miešaj.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
14 z 14 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Cestoviny nevar príliš dlho, aby v omáčke nezmäkli.
  • Omáčku zohrievaj jemne a podľa potreby ju zrieď vodou z cestovín.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.