Domov > Recepty > Hlavné jedlá > Stačí syr nastrúhať najemno: kuracie rezne budú mať výraznejší obal a jemne chrumkavé okraje

Recept · Hlavné jedlá

Stačí syr nastrúhať najemno: kuracie rezne budú mať výraznejší obal a jemne chrumkavé okraje

Stačí nastrúhať syr priamo do cestíčka a kuracie rezne dostanú výraznejšiu chuť aj zlatistý povrch. Husté syrové cestíčko drží na mäse, pri smažení na strednom ohni sa nepripaľuje a výsledok zostane šťavnatý s jemne chrumkavými okrajmi.

Aktívna príprava
20 min
Varenie
15 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
35 min
Porcie
4 porcie
Variť krok za krokom

Stačí syr nastrúhať najemno: kuracie rezne budú mať výraznejší obal a jemne chrumkavé okraje

O recepte

Kuracie rezne v syrovom cestíčku sú jednoduchý rodinný obed bez klasického trojobalu. Syr ide priamo do cestíčka, takže obal je výraznejší, zlatistý a po usmažení má jemne chrumkavé okraje. Dôležité je pripraviť hustejšie cestíčko a smažiť na strednej teplote, aby sa syr nepripaľoval a mäso zostalo šťavnaté.

Príprava 20 min
Varenie 15 min
Spolu 35 min
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 822.6

Ingrediencie

Rýchle možnosti1 porcia = približne jedna z 4 rovnakých častí hotového jedla.
mäso
syrové cestíčko
dochutenie
na smaženie
  • 150–200 ml olej na plytšie smaženie v panvici

Postup prípravy
 

  1. Kuracie prsia očisti, prekroj na 8 tenších rezňov a cez fóliu ich zľahka naklep do rovnomernej hrúbky asi 1 cm. Pokvapkaj ich citrónovou šťavou, jemne osoľ a okoreň z oboch strán.
  2. Vo väčšej mise rozšľahaj vajcia s mliekom a horčicou. Primiešaj nastrúhaný syr, hladkú múku, kukuričný škrob, pretlačený cesnak, mletú papriku a zvyšok soli s korením. Vymiešaj husté hladké cestíčko, ktoré drží na lyžici a steká len pomaly. Ak by bolo riedke, nechaj ho 2 minúty postáť, aby múka a syr nasiakli tekutinu.
  3. Do širšej panvice nalej olej vo vrstve približne 0,5 cm a zohrej ho na strednom ohni. Správnu teplotu skontroluj kvapkou cestíčka: má sa hneď jemne rozprskať a pomaly začať zlatnúť, nie tmavnúť dohneda za pár sekúnd.
    Rezeň ponáraný do syrového cestíčka pred smažením.
  4. Každý rezeň ponor do syrového cestíčka, dobre ho obal zo všetkých strán a nechaj krátko odkvapkať prebytok späť do misy. Rezne vkladaj do panvice hneď po obalení a nechaj medzi nimi malé rozostupy.
  5. Rezne smaž na strednom ohni po 3 až 4 minúty z prvej strany, kým nebude obal sýtozlatý. Potom ich opatrne obráť a dosmaž ďalšie 3 až 4 minúty z druhej strany. Ak obal tmavne prirýchlo, stíš oheň, aby sa syr nepripaľoval a mäso zostalo šťavnaté.
  6. Hotové rezne vyber na tanier vystlaný papierovou utierkou a nechaj ich 2 minúty odpočinúť. Obal sa spevní a šťava sa v mäse lepšie ustáli.
  7. Podávaj teplé so zemiakovou kašou, varenými zemiakmi alebo s jednoduchým zeleninovým šalátom. Správne pripravený rezeň má mať zlatistý povrch, jemne chrumkavé okraje a vo vnútri šťavnaté mäso.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 12 z 12 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví tenšie rezne.

Kalórie

823kcal

Bielkoviny

48g

Sacharidy

23g

Tuky

59g

Nasýtené tuky

12g

Cukor

2g

Vláknina

0,96g

Sodík

984mg

Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 PL citrónová šťava, na pokvapkanie mäsa. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „tvrdý syr eidam“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Syr nastrúhaj najemno. V cestíčku sa lepšie spojí s vajcom a obal bude rovnomernejší.
  • Ak chceš, aby cestíčko držalo ešte istejšie, obalené rezne vkladaj na panvicu hneď a nenechávaj ich dlho stáť v mise.
  • Panvicu nepreplňuj. Pri menšom počte kusov sa teplota oleja drží stabilnejšie a obal sa lepšie zafarbí.
  • Rezne obracaj až vtedy, keď je spodná strana pevná a zlatistá. Príliš skoré obracanie môže obal potrhať.
  • Najlepšie chutia čerstvé, ale po krátkom odpočinutí sú pevnejšie a ľahšie sa servírujú.

Možné obmeny

  • Kuracie prsia môžeš nahradiť vykostenými kuracími stehennými rezňami; počítaj len s o niečo dlhším smažením podľa hrúbky.
  • Eidam alebo goudu môžeš vymeniť za iný tvrdý syr, ktorý sa dobre strúha a nie je príliš vlhký.
  • Ak nemáš kukuričný škrob, použi len hladkú múku; cestíčko môže byť o trochu mäkšie, preto prípadne pridaj 1 až 2 lyžice múky navyše.
  • Cesnak môžeš vynechať, ak chceš jemnejšiu chuť alebo pripravuješ jedlo pre deti citlivé na cesnak.
  • Mlieko môžeš nahradiť rovnakým množstvom vody, ale cestíčko bude chuťovo o niečo menej plné.

Praktické info

Pomôcky

  • krájacia doska
  • ostrý nôž
  • potravinová fólia alebo mikroténové vrecko
  • tĺčik na mäso
  • veľká misa
  • metlička alebo lyžica
  • jemné strúhadlo
  • širšia panvica
  • obracačka alebo kuchynské kliešte
  • papierová utierka
  • panvica

Skladovanie

Hotové rezne nechaj vychladnúť a ulož ich do uzatvorenej nádoby do chladničky najviac na 2 dni. Zohrievaj ich najlepšie na panvici na miernom ohni alebo v rúre, aby obal znovu trochu spevnel. Na dlhšie skladovanie sa tento typ obalu hodí menej, pretože po rozmrazení mäkne.

Časté otázky

Prečo mi syrové cestíčko steká z mäsa?

Najčastejšie je príliš riedke alebo je mäso na povrchu mokré. Rezne pred obaľovaním osušte a cestíčko miešaj do hustoty, keď drží na lyžici a steká len pomaly.

Na akom ohni rezne smažiť?

Na strednom ohni. Príliš silný oheň by syr v obale rýchlo spálil, kým mäso by sa nestihlo prepiecť.

Môžem ich pripraviť bez škrobu?

Áno. Škrob pomáha cestíčko spevniť, ale recept funguje aj len s hladkou múkou. V takom prípade podľa potreby pridaj trochu múky navyše.

Aká príloha sa k nim hodí najviac?

Veľmi dobre sa hodí zemiaková kaša, varené zemiaky alebo jednoduchý šalát. Keďže obal je chuťovo výrazný, príloha môže zostať celkom jednoduchá.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
12 z 12 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.