Späť
+ porcie
Stačí mrkva a červená šošovica: krémová polievka bez múky, ktorá zasýti

Krémová mrkvová polievka s červenou šošovicou

Zatiaľ bez hodnotenia
Hustá mrkvová polievka s červenou šošovicou, ktorá sa varí len krátko, rozmixuje dohladka a prirodzene zhustne bez zápražky. Hodí sa na raňajky, desiatu aj ako ľahký obed.
Príprava 10 min
Varenie 22 min
Spolu 32 min
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 148.1

Ingrediencie

Na polievku
Na dokončenie
Na podávanie

Postup prípravy
 

  1. Vo väčšom hrnci rozohrej na strednom ohni maslo alebo olej. Pridaj cibuľu a restuj ju 4 až 5 minút dosklovita, bez výrazného zhnednutia. Primiešaj cesnak a miešaj ešte asi 30 sekúnd, len kým sa rozvonia.
  2. Pridaj mrkvu, zemiak, prepláchnutú červenú šošovicu, mletú rascu a čierne korenie. Všetko spolu 1 minútu premiešavaj, aby sa suroviny obalili tukom a spojili sa chute.
  3. Zalej vývarom alebo vodou, priveď k varu a potom stíš na mierny oheň. Hrniec prikry pokrievkou a var 18 až 20 minút, kým budú mrkva aj zemiak úplne mäkké a šošovica rozvarená.
  4. Hrniec odstav. Polievku rozmixuj tyčovým mixérom do hladkého krému. Mixuj opatrne od dna a po častiach, aby v polievke nezostali kúsky mrkvy. Ak je krém príliš hustý, prilej trochu horúcej vody alebo vývaru.
  5. Vmiešaj smotanu, osoľ podľa chuti a pridaj citrónovú šťavu. Na slabom ohni polievku ešte 1 až 2 minúty prehrej, už ju prudko nevar, aby zostala jemná.
  6. Podávaj teplú. Na tanieri ju môžeš doplniť tekvicovými semienkami alebo krutónmi a posypať nasekanou petržlenovou vňaťou. Hodí sa k nej aj krajec chleba alebo čerstvé pečivo.

Poznámky

Výťažok: hustá krémová polievka
Vybavenie:
  • väčší hrniec s pokrievkou
  • vareška alebo lyžica
  • nôž
  • doska na krájanie
  • odmerka
  • tyčový mixér
  • naberačka
  • rúra
  • plech
  • panvica
  • hrniec
  • misa
  • mixér alebo kuchynský robot
Tipy:
  • Ak chceš naozaj hladký krém, mixuj polievku aspoň 1 až 2 minúty a mixér drž ponorený, aby zbytočne nenaťahal vzduch.
  • Hustotu upravuj až po rozmixovaní. Červená šošovica polievku ešte mierne zahustí aj po odstavení.
  • Ak varíš s vodou namiesto vývaru, polievku na konci ochutnaj a zvyčajne pridaj o trochu viac soli.
  • Citrónovú šťavu pridávaj po lyžičkách. Má len zvýrazniť chuť mrkvy, nie polievku prekysliť.
  • Pri servírovaní môžeš do stredu pridať aj lyžicu bieleho jogurtu, ak chceš sviežejšiu chuť.
Obmeny:
  • Smotanu na varenie môžeš nahradiť kúskom masla vmiešaným na záver.
  • Namiesto zeleninového vývaru môžeš použiť vodu.
  • Tekvicové semienka môžeš vymeniť za domáce krutóny alebo ich vynechať.
  • Petržlenovú vňať môžeš nahradiť jemne nasekanou pažítkou.
  • Ak chceš redšiu polievku, pridaj na konci trochu horúceho vývaru alebo vody.
Skladovanie: Po vychladnutí ulož polievku do uzatvárateľnej nádoby a skladuj v chladničke 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru, pretože po odstátí zhustne. Zamraziť ju možno približne na 2 mesiace; po rozmrazení ju dobre premiešaj alebo krátko premixuj.
Časté otázky:
  • Treba červenú šošovicu vopred namáčať?
    Nie, pri tomto recepte to netreba. Stačí ju prepláchnuť pod studenou vodou.
  • Dá sa polievka uvariť aj bez zemiaka?
    Áno, dá sa. Zemiak len jemne podporí hustotu, ale základ krému tvorí najmä mrkva a rozvarená červená šošovica.
  • Čo robiť, keď je polievka príliš hustá?
    Po rozmixovaní ju zrieď malým množstvom horúcej vody alebo vývaru a krátko prehrej. Tekutinu pridávaj postupne, aby zostala lyžicová.
  • Čím ju zjemniť, ak nechcem použiť smotanu?
    Na záver vmiešaj malý kúsok masla. Pri podávaní môžeš pridať aj lyžicu bieleho jogurtu, ale ten už nevar.