Recept · Nátierky
Táto tuniaková nátierka je rýchla, krémová a bez vajec. Zmiešate odkvapkaného tuniaka, Lučinu, maslo, jarnú cibuľku a citrón, necháte krátko odležať a podávate na čerstvom chlebe alebo pečive.
Jemná tuniaková nátierka bez vajec, pripravená za pár minút z bežných surovín. Základ tvorí dobre odkvapkaný tuniak vo vlastnej šťave, Lučina, trochu masla, jarná cibuľka a citrónová šťava. Výsledok je krémový, svieži a dobre roztierateľný na chlieb, pečivo aj toast.
Výpočet počíta so základným rozdelením na 8 väčších porcií; pri väčšom počte menších porcií budú hodnoty na jednu nižšie. Základný recept pripraví nátierka na 8 až 10 krajcov pečiva.
Kalórie
215kcal
Bielkoviny
13g
Sacharidy
3g
Tuky
17g
Nasýtené tuky
10g
Cukor
2g
Vláknina
0,21g
Sodík
220mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: podľa chuti podľa chuti soľ. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „Lučina syr“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Pomôcky
Hotovú nátierku uchovávaj v uzatvorenej nádobe v chladničke a spotrebuj ideálne do 2 dní. Pred podávaním ju premiešaj, pretože počas státia môže mierne stuhnúť.
Lepší je tuniak vo vlastnej šťave, pretože sa ľahšie kontroluje konzistencia aj výsledná chuť. Ak použiješ tuniaka v oleji, odkvapkaj ho čo najdôkladnejšie.
Pridaj malé množstvo smotanového syra navyše alebo 1 lyžicu gréckeho jogurtu. Pridávaj po troške, aby nátierka nezredla.
Nie vždy. Tuniak aj smotanový syr už bývajú slané, preto nátierku najprv ochutnaj a soľ pridaj len ak je to potrebné.
Áno, pripraviť ju môžeš niekoľko hodín vopred. Krátke odležanie v chladničke jej prospieva, len ju pred podávaním premiešaj.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
55 min
55 min
4 porcie
Nátierka z pečenej červenej šošovice s cesnakom. V hlavnej úlohe sú červená šošovica, cesnak, citrónová šťava. Hodí sa na obed, večeru aj…
55 min
55 min
4 porcie
Domáca škvarková nátierka s jablkom a cibuľou. V hlavnej úlohe sú bravčová masť, cibuľa, jablko. Hodí sa na obed, večeru aj bežné…
35 min
35 min
4 porcie
Domáca vajíčková nátierka s maslom a pažítkou. V hlavnej úlohe sú pažítka, plnotučná horčica, cibuľa. Hodí sa na obed, večeru aj bežné…
25 min
25 min
4 porcie
Rýchla tuniaková nátierka s jogurtom, kyslými uhorkami a cibuľou. Bez varenia, z jednej misy a po krátkom odležaní príjemne zhustne.
55 min
55 min
4 porcie
Fazuľová nátierka s pečeným cesnakom a chrumkavou cibuľkou. V hlavnej úlohe sú biela fazuľa, pečený cesnak, cibuľa. Hustá domáca nátierka z bielej…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.
Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.