Recept · Recepty pre deti
Mäkké pečené lososové fašírky s hladkou zemiakovou kašou sú jednoduchá rodinná večera pre deti. Zmes zostane šťavnatá vďaka cukete a krátkemu odpočinku, kaša je jemná a dobre sa podáva na malé kúsky.
Mäkké pečené lososové fašírky s jemnou zemiakovou kašou sú jednoduchá rodinná večera, ktorú ľahko rozdelíš vidličkou na menšie kúsky. Recept stojí na losose bez kostí, vyžmýkanej cukete a hladkej kaši, takže výsledok zostane šťavnatý a jemný.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 11 z 11 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví 4 hlavné porcie, približne 8 menších fašírok s kašou.
Kalórie
681kcal
Bielkoviny
23g
Sacharidy
78g
Tuky
32g
Nasýtené tuky
9g
Cukor
9g
Vláknina
7g
Sodík
678mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: 1 štipka jemne mleté čierne korenie, len do spoločnej rodinnej porcie; 1 štipka soľ, len do spoločnej rodinnej porcie. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Pomôcky
Hotové fašírky aj kašu nechaj vychladnúť a ulož oddelene do uzatvorenej nádoby v chladničke najviac na 2 dni. Zohrievaj ich jemne, ideálne prikryté v rúre alebo krátko v mikrovlnke s kvapkou vody pri kaši, aby nevyschli. Na podávanie deťom vždy skontroluj teplotu aj prípadné kosti.
Áno, ale pre jemnejší výsledok je vhodnejšie pečenie. Ak ich robíš na panvici, opeč ich veľmi zľahka na malom až strednom ohni a nenechaj vytvoriť tvrdú kôrku.
Najčastejšie pomôže nechať ju 5 minút postáť a potom pridať ešte trochu vločiek alebo strúhanky. Dôležité je aj dobre vyžmýkať cuketu.
Áno. Zmes môžeš pripraviť vopred a krátko uchovať v chladničke, potom vytvarovať a upiecť. Upečené fašírky sa dajú na druhý deň jemne zohriať.
Podávaj ich teplé, nie horúce, rozdelené na malé mäkké kúsky. Pred servírovaním vždy skontroluj, či v lososovi nezostala kosť, a nepodávaj tvrdé opečené okraje.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
50 min
50 min
4 porcie
Cuketovo-vaječné prúžky s ovsenými vločkami. V hlavnej úlohe sú mladá cuketa, vajcia, jemné ovsené vločky. Hodí sa na obed, večeru aj bežné…
45 min
45 min
4 porcie
Ryžová kaša s batatom a hráškom pre bábätko je jednoduchý detský recept pre od 8 mesiacov. Používa biela guľatozrnná ryža, batat
47 min
47 min
4 porcie
Pečené hovädzie placky pre deti s cuketou a jogurtovým dipom je jednoduchý detský recept pre pre deti. Používa cuketa, mrkva
60 min
60 min
4 porcie
Mäkké zemiakovo-brokolicové placky od 12 mesiacov. V hlavnej úlohe sú zemiaky, brokolica, vajce. Hodí sa na obed, večeru aj bežné domáce varenie.
40 min
40 min
4 porcie
Kuracie ragú s mrkvou a cestovinami pre batoľa. V hlavnej úlohe sú kuracie prsia bez kostí a kože, mrkva, drobné cestoviny.
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.
Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk