Na čo si dať pozor
- Cestoviny nevar príliš dlho, aby v omáčke nezmäkli.
- Omáčku zohrievaj jemne a podľa potreby ju zrieď vodou z cestovín.
Recept · Šaláty
Sýty cestovinový šalát s tuniakom, varenými vajíčkami a chrumkavou zeleninou. Jemný jogurtový dresing ho spojí bez toho, aby bol ťažký alebo vodnatý. Hodí sa na rodinný obed aj do krabičky na ďalší deň.
Sýty cestovinový šalát s tuniakom, varenými vajíčkami a chrumkavou zeleninou sa hodí na rodinný obed aj do krabičky na ďalší deň. Jogurtový dresing s malým množstvom majonézy šalát spojí, ale nezaťaží ho. Dôležité je uvariť cestoviny na skus, všetky suroviny nechať vychladnúť a dresing primiešať až nakoniec.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 13 z 13 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví hlavné jedlo.
Kalórie
639kcal
Bielkoviny
35g
Sacharidy
71g
Tuky
24g
Nasýtené tuky
5g
Cukor
9g
Vláknina
5g
Sodík
381mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: podľa chuti podľa chuti soľ; podľa chuti podľa chuti čierne korenie, čerstvo mleté alebo mleté. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „pažítka“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Pomôcky
Hotový šalát uchovávajte v uzavretej nádobe v chladničke a spotrebujte ideálne do 24 hodín, najneskôr do 2 dní. Pred podávaním ho premiešajte; ak trochu zhustne, zjemnite ho lyžicou jogurtu. Na dlhé státie pri izbovej teplote nie je vhodný pre jogurtový dresing aj vajcia.
Áno, najlepšie 2 až 12 hodín vopred. Po odležaní sa chute spoja, len ho pred podávaním premiešajte a podľa potreby zjemnite trochou jogurtu.
Cestoviny počas chladenia natiahnu časť dresingu. Je to bežné, stačí primiešať 1 až 2 lyžice jogurtu alebo pár kvapiek citrónovej šťavy.
Pri tomto type šalátu krátke prepláchnutie studenou vodou pomôže zastaviť dováranie a rýchlejšie ich schladiť. Nepreplachujte ich dlho, aby neboli vodnaté.
Dá sa to, ale šalát bude ťažší a menej svieži. Ak ho použijete, tuniaka veľmi dobre sceďte a olej do dresingu už nepridávajte celý.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
65 min
65 min
4 porcie
Poctivý viedenský zemiakový šalát bez majonézy stojí na teplom náleve, tenkej cibuli a ešte vlažných zemiakoch, ktoré ho krásne vsiaknu.
50 min
50 min
4 porcie
Cestovinový šalát s pečenou mrkvou, hráškom a jogurtovým dresingom. V hlavnej úlohe sú krátke cestoviny, mrkva, mrazený hrášok.
50 min
50 min
4 porcie
Zemiakový šalát v praktickej domácej verzii: cibuľa sa najprv upečie do mäkka a jemnej sladkosti, zemiaky zostanú pevné a kyslé uhorky pridajú…
15 min
15 min
4 porcie
Svieži mrkvový šalát s jablkom pripravíte za pár minút bez varenia. Jemne strúhaná mrkva, šťavnaté jablko a ľahký jogurtový dresing vytvoria jednoduchú…
35 min
35 min
4 porcie
Sýty kurací šalát, ktorý funguje ako plnohodnotný obed pre celú rodinu. Opečené kuracie prsia, chrumkavá slanina, čerstvá zelenina a jemný jogurtový dresing…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.