Na čo si dať pozor
- Cestoviny nevar príliš dlho, aby v omáčke nezmäkli.
- Omáčku zohrievaj jemne a podľa potreby ju zrieď vodou z cestovín.
Recept · Šaláty
Praktický kurací cestovinový šalát z krátkych cestovín, opečených kuracích pŕs, kukurice a chrumkavej zeleniny. Krémový jogurtový dresing s trochou majonézy ho spojí do sýteho jedla na obed, večeru aj do krabičky.
Sýty cestovinový šalát s kuracím mäsom, kukuricou a krémovým jogurtovým dresingom sa hodí na obed, večeru aj do krabičky. Najlepšie funguje vtedy, keď sú cestoviny aj mäso pred zmiešaním vychladnuté a šalát si po príprave krátko odpočinie v chladničke.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 15 z 15 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví hlavné jedlo.
Kalórie
513kcal
Bielkoviny
32g
Sacharidy
61g
Tuky
15g
Nasýtené tuky
3g
Cukor
9g
Vláknina
4g
Sodík
787mg
Do výpočtu nie sú zahrnuté voliteľné, servírovacie alebo množstvovo neurčité položky: podľa chuti podľa chuti soľ, na doladenie; podľa chuti podľa chuti čierne korenie, na doladenie. Pôvodné znenie zostáva zachované pri recepte.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „petržlenová vňať“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „voda“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.
Pomôcky
Hotový šalát uchovávaj prikrytý v chladničke. Najlepší je v deň prípravy a bez problémov vydrží do nasledujúceho dňa; pri dobre vychladených surovinách a čistom skladovaní spravidla 1 až 2 dni. Pred podávaním ho premiešaj, prípadne zjemni lyžicou jogurtu. Do krabičky ho bal až úplne vychladnutý.
Áno, vhodné je aj uvarené alebo zvyšné pečené kuracie mäso. Dôležité je, aby bolo jemne ochutené a pred zmiešaním vychladnuté.
Najčastejšie sú prevarené alebo po scedení ostali dlho v horúcom hrnci. Uvar ich al dente, sceď ich hneď a krátko schlaď alebo rozprestri na tácku.
Áno, pokojne ho priprav niekoľko hodín vopred. Po odležaní býva ešte chutnejší, len ho pred podávaním premiešaj a podľa potreby zjemni trochou jogurtu.
Stačí 1 až 2 lyžice vody alebo trochu ďalšieho hustého jogurtu. Pridávaj po malých množstvách, aby šalát nezostal riedky.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
15 min
15 min
4 porcie
Pevné jesenné jablká, červené hrozno a jemne nakrájaná cibuľa tvoria sviežu slanú salsu. S citrónom a petržlenovou vňaťou ju pripravíte bez varenia…
40 min
40 min
4 porcie
Kurací šalát s kuskusom a cícerom. V hlavnej úlohe sú kuracie prsia, instantný pšeničný kuskus, cícer. Hodí sa na obed, večeru aj…
60 min
60 min
4 porcie
Cestovinový šalát s pečenou paprikou, hroznom a fetou. V hlavnej úlohe sú krátke cestoviny, pečená červená paprika, feta.
50 min
50 min
4 porcie
Pečený zemiakový šalát s horčicovým jogurtom a chrumkavou cibuľkou. V hlavnej úlohe sú zemiaky typu A/B, hustý biely alebo grécky jogurt, dijonská…
20 min
20 min
4 porcie
Hroznový šalát s fetou a vlašskými orechmi. V hlavnej úlohe sú hrozno, feta, rukola. Recept má zrozumiteľný postup a hodí sa na…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk