Späť
+ porcie
Stačí správne poradie: kuracie soté s cuketou a ryžou bude šťavnaté a ľahké

Kuracie soté s cuketou a ryžou

Zatiaľ bez hodnotenia
Rýchle kuracie soté s cuketou a ryžou je praktický obed na bežný deň. Mäso zostane šťavnaté, cuketa pevná a ľahká omáčka z vývaru a smotany jedlo jemne spojí.
Príprava 15 min
Varenie 22 min
Spolu 37 min
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 439.9

Ingrediencie

mäso
zelenina
  • 1 ks cuketa nakrájaná na polkolieska alebo menšie kocky
  • 1 ks cibuľa nadrobno
  • 2 strúčik cesnak nasekaný nadrobno
príloha
ostatné
omáčka
  • 150 ml kurací vývar podľa potreby ešte trochu na zriedenie
  • 100 ml smotana na varenie na zjemnenie omáčky
  • 1 ČL hladká múka alebo kukuričný škrob rozmiešané v smotane
koreniny
na podávanie

Postup prípravy
 

  1. Ryžu prepláchni v sitku, daj ju do hrnca s osolenou vodou podľa návodu na obale a uvar domäkka. Po dovarení ju odstav, prikry pokrievkou a nechaj 5 minút dôjsť, aby zostala sypká.
  2. Kuracie mäso nakrájaj na menšie rezance alebo kocky. Osoľ ho, okoreň a premiešaj so sladkou paprikou. Cuketu nakrájaj na polkolieska alebo menšie kocky, cibuľu nadrobno a cesnak nasekaj.
  3. Na väčšej panvici rozohrej olej na stredne silnom až silnom ohni. Mäso opeč radšej po dávkach v jednej vrstve 4 až 6 minút, len kým sa zatiahne a získa farbu. Hotové mäso vyber na tanier, aby sa ďalej neprepekalo.
  4. Do tej istej panvice pridaj cibuľu a na strednom ohni ju restuj dosklovita 2 až 3 minúty. Potom pridaj cesnak a miešaj už len asi 30 sekúnd, aby nezhnedol a nezhorkol.
  5. Prisyp cuketu a za občasného miešania ju restuj 3 až 4 minúty. Má len mierne zmäknúť, ale zostať pevná na zahryznutie.
  6. Vráť mäso do panvice, podlej vývarom a krátko všetko podus 2 až 3 minúty. Smotanu rozmiešaj s múkou alebo škrobom dohladka, vlej ju do panvice a premiešaj.
  7. Soté nechaj na miernom vare ešte asi 2 minúty, kým sa omáčka jemne spojí a obalí mäso aj cuketu. Dochuť soľou, čiernym korením a majoránom alebo tymianom. Ak je omáčka hustejšia, zrieď ju trochou vývaru alebo vody.
  8. Kuracie soté podávaj hneď s dusenou ryžou a posyp nasekanou petržlenovou vňaťou. Mäso má zostať šťavnaté, cuketa pevná a omáčka len ľahko krémová.

Poznámky

Výťažok: rodinný obed
Vybavenie:
  • hrniec s pokrievkou
  • väčšia panvica
  • vareška alebo stierka
  • nôž
  • doska na krájanie
  • sitko
  • miska
  • naberačka
  • rúra
  • plech
  • panvica
  • hrniec
  • misa
Tipy:
  • Mäso nepreplň na panvici. Ak ho opečieš naraz vo vysokej vrstve, pustí šťavu a začne sa dusiť namiesto opekania.
  • Cuketu pridaj až po cibuli a cesnaku. Krátke restovanie jej nechá lepšiu štruktúru aj chuť.
  • Smotanu najprv rozmiešaj s múkou alebo škrobom dohladka, aby v omáčke nevznikli hrudky.
  • Ak chceš ešte ľahšiu verziu, použi len vývar a smotanu vynechaj; omáčka bude redšia, ale stále chutná.
  • Ryžu dovar skôr alebo súbežne so soté, aby si jedlo podával hneď po dokončení a mäso sa zbytočne nevysušovalo.
Obmeny:
  • Namiesto kuracích pŕs môžeš použiť stehnové rezne bez kosti; budú o niečo šťavnatejšie.
  • Hladkú múku môžeš nahradiť kukuričným škrobom v rovnakom množstve.
  • Majorán môžeš vymeniť za tymian podľa toho, čo máš doma.
  • Petržlenovú vňať môžeš nahradiť pažítkou, ak chceš jemnejšiu bylinkovú chuť.
  • Ak nemáš kurací vývar, použi vodu a omáčku o niečo výraznejšie dochuť.
Skladovanie: Hotové soté aj ryžu uchovávaj oddelene alebo spolu v uzavretej nádobe v chladničke najviac 2 dni. Pri ohrievaní pridaj 1 až 2 lyžice vody alebo vývaru, aby omáčka zostala jemná. Na mrazenie sa hodí skôr samotné soté; po rozmrazení môže byť cuketa mäkšia.
Časté otázky:
  • Prečo sa mi kuracie mäso na panvici dusí namiesto opekania?
    Najčastejšie je panvica málo rozohriata alebo je mäsa priveľa naraz. Opekaj ho po dávkach v jednej vrstve a na silnejšom ohni.
  • Kedy pridať cuketu, aby sa nerozvarila?
    Cuketu pridaj až po orestovaní cibule a cesnaku a restuj ju len krátko, približne 3 až 4 minúty. Má zostať pevná na zahryznutie.
  • Musím použiť smotanu?
    Nemusíš. Smotana omáčku zjemní, ale môžeš ju vynechať a použiť len vývar. V takom prípade bude soté ľahšie a omáčka redšia.
  • Aká ryža sa k tomuto jedlu hodí najlepšie?
    Najpraktickejšia je klasická dlhozrnná ryža, ktorá zostane po uvarení sypká a dobre sa podáva k jemnej omáčke.