Späť
+ porcie
Stačí jeden hrniec: hustá paradajková polievka s červenou šošovicou a

Hustá paradajková polievka s tofu a červenou šošovicou

Zatiaľ bez hodnotenia
Hustá paradajková polievka s červenou šošovicou a tofu je praktický bezmäsitý obed z bežných surovín. Tofu tu má dve úlohy: časť sa rozmixuje do krému, časť sa opečie navrch. Výsledok je sýty, lyžicový a hotový približne do 40 minút.
Príprava 15 min
Varenie 25 min
Spolu 40 min
Typ jedla:Polievka
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 109.8

Ingrediencie

Na polievku
  • 180 g biele natur tofu osušené, rozdelené na 2 časti; približne 120 g do polievky a 60 g na opečenie navrch
  • 150 g červená šošovica prepláchnutá
  • 700 g pasírované paradajky alebo krájané paradajky z konzervy
  • 1 ks cibuľa nadrobno nakrájaná
  • 3 strúčik cesnak nasekaný nadrobno
  • 1 ks mrkva nahrubo nastrúhaná alebo veľmi drobno nakrájaná
  • 2 PL olivový olej rozdelený; časť do základu, časť na opečenie tofu
  • 900 ml zeleninový vývar alebo voda podľa potreby ešte trochu navyše na zriedenie
  • 1 ČL sušený tymian alebo nasekaná bazalka ak použijete bazalku, pridajte ju skôr ku koncu varenia
Na dokončenie
Na dochutenie
  • 1/2 ČL cukor na vyváženie kyslosti paradajok
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie čerstvo mleté
  • 1 podľa chuti citrónová šťava pridajte na záver podľa chuti
Na podávanie

Postup prípravy
 

  1. Vo väčšom hrnci rozohrej 1 a 1/2 PL olivového oleja na strednom ohni. Pridaj cibuľu a mrkvu a restuj 5 až 6 minút, kým zelenina zmäkne a cibuľa zosklovatie, ale nezačne hnednúť.
  2. Primiešaj cesnak a tymian. Restuj ešte asi 1 minútu len dovtedy, kým sa rozvonia. Prisyp prepláchnutú červenú šošovicu, prilej paradajky a vývar alebo vodu a dobre premiešaj.
  3. Priveď k varu, potom stíš na mierny oheň a var poloprikryté 18 až 22 minút. Šošovica má byť úplne mäkká a polievka citeľne hustejšia.
  4. Kým sa polievka varí, zvyšný olej rozohrej na malej panvici. Menšiu časť tofu nakrájaj alebo rozdrob na malé kúsky, jemne osoľ a opeč 4 až 5 minút zo všetkých strán, aby malo zlatistý povrch. Odlož bokom na podávanie.
  5. Väčšiu časť tofu rozdrob priamo do hrnca a nechaj ešte 3 až 4 minúty prejsť varom. Potom polievku rozmixuj ponorným mixérom dohladka alebo len čiastočne, podľa toho, či chceš úplne krémovú alebo jemne rustikálnu konzistenciu.
  6. Ak používaš rastlinnú smotanu, vlej ju do polievky teraz. Dochuť soľou, čiernym korením, podľa kyslosti aj cukrom a nakoniec citrónovou šťavou. Ak je polievka príliš hustá, zrieď ju trochou horúcej vody alebo vývaru. Nechaj ju ešte 2 minúty prehriať.
  7. Polievku nechaj 5 minút postáť. Podávaj ju posypanú opečeným tofu a nasekanou bazalkou alebo petržlenovou vňaťou. Hodí sa k nej pečivo, toast alebo krutóny.

Poznámky

Výťažok: 1 hrniec hustej polievky
Vybavenie:
  • väčší hrniec
  • malá panvica
  • vareška
  • strúhadlo alebo nôž
  • ponorný mixér
  • naberačka
  • rúra
  • plech
  • panvica
  • hrniec
  • misa
  • mixér alebo kuchynský robot
Tipy:
  • Ak použiješ pasírované paradajky, výsledok bude jemnejší a hladší. Krájané paradajky dajú polievke o niečo rustikálnejšiu štruktúru.
  • Tofu pred opekaním dobre osušte, inak sa bude skôr dusiť než opekať.
  • Ak chceš ešte sýtejšiu polievku na obed, podávaj ju s krajcom kváskového chleba alebo s cesnakovými krutónmi.
  • Cukor pridávaj až na konci a po malých dávkach. Stačí len toľko, aby sa zjemnila kyslosť paradajok, nie aby bola polievka sladká.
  • Pri mixovaní nechaj časť polievky nerozmixovanú, ak máš rád viditeľné kúsky šošovice a hustejšiu domácu konzistenciu.
Obmeny:
  • Mrkvu môžeš nahradiť malým kúskom zeleru, ak chceš o niečo výraznejší základ.
  • Namiesto tymianu môžeš použiť bazalku; čerstvú pridaj až ku koncu, aby nestratila vôňu.
  • Rastlinnú smotanu môžeš vynechať. Polievka zostane krémová aj vďaka rozmixovanému tofu a šošovici.
  • Ak nemáš zeleninový vývar, použi vodu a polievku na konci o niečo dôkladnejšie dochuť soľou a korením.
  • Opečený tofu topping môžeš vynechať a všetko tofu rozmixovať do polievky, ak chceš ešte hladšiu konzistenciu.
Skladovanie: Hotovú polievku nechaj vychladnúť a ulož ju do chladničky v uzavretej nádobe na 2 až 3 dni. Pri ohrievaní ju zohrievaj pomaly a podľa potreby zrieď trochou vody alebo vývaru, pretože šošovica ju ešte zahustí. Zmraziť sa dá približne na 2 mesiace, najlepšie bez čerstvých byliniek pridaných navrch.
Časté otázky:
  • Môžem použiť údené tofu?
    Áno, ale zmení chuť polievky výraznejšie do údena. Ak chceš zachovať jemný paradajkovo-bylinkový profil, vhodnejšie je natur tofu.
  • Prečo je polievka po vychladnutí veľmi hustá?
    Je to bežné, pretože červená šošovica ďalej nasáva tekutinu. Pri ohrievaní ju jednoducho zrieď trochou horúcej vody alebo vývaru.
  • Dá sa pripraviť aj bez rastlinnej smotany?
    Áno. Krémovosť tu robí najmä rozmixované tofu a rozvarená červená šošovica, takže smotana je len voliteľné zjemnenie.
  • Je lepšie polievku rozmixovať úplne alebo len čiastočne?
    Obe možnosti fungujú. Úplne rozmixovaná bude hladšia a krémovejšia, čiastočne rozmixovaná zas pôsobí sýtejšie a domáckejšie.