Späť
+ porcie
Tuniakové cestovinové muffiny so syrom: pevné porcie do krabičky

Tuniakové cestovinové muffiny so syrom

Zatiaľ bez hodnotenia
Slané tuniakové cestovinové muffiny sú jednoduché porciované jedlo do krabičky. Z krátkych cestovín, tuniaka, vajec, syra a hustého jogurtu vzniknú pevné muffiny, ktoré sa nerozpadajú a chutia dobre teplé aj studené.
Príprava 20 min
Varenie 25 min
Spolu 45 min
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 200.2

Ingrediencie

Rýchle možnostiZákladný recept pripraví približne 8 až 10 slaných muffinov. Skutočný počet závisí aj od veľkosti kúskov.
Na muffiny
Na prípravu formy
  • 1 PL maslo alebo olej na dôkladné vymastenie formy; prípadne papierové košíčky

Postup prípravy
 

  1. Rúru predhrej na 190 °C na horný a dolný ohrev. Formu na 12 muffinov dôkladne vymaž maslom alebo olejom, najmä dno a okraje jamiek; ak používaš papierové košíčky, vlož ich do formy. Do hrnca daj variť osolenú vodu na cestoviny.
  2. Cestoviny uvar o 1 minútu kratšie, než je uvedené na obale, aby zostali al dente. Sceď ich, nechaj 1 až 2 minúty odpariť v sitku a potom ich premiešaj s 1 PL olivového oleja, aby sa nelepili a zmes nebola zbytočne mokrá.
    Uvarené cestoviny a odkvapkaný tuniak pripravené na miešanie.
  3. Tuniaka veľmi dobre odkvapkaj a vo veľkej mise ho rozdeľ vidličkou na menšie kúsky. Pridaj vajcia, jogurt, polovicu strúhaného syra, kukuricu, nasekanú jarnú cibuľku alebo pažítku, pretlačený cesnak, múku, zvyšnú 1 PL oleja, soľ, korenie a oregano alebo petržlenovú vňať. Premiešaj na hustú spojovaciu zmes.
  4. Do misy prisyp uvarené cestoviny a všetko dôkladne premiešaj, aby boli rovnomerne obalené. Zmes má byť hustá, držať na lyžici a nesmie plávať v tekutine. Ak je príliš riedka, primiešaj ešte trochu syra alebo 1 lyžicu múky.
    Plnenie formy na muffiny cestovinovo-tuniakovou zmesou.
  5. Zmes rozdeľ do pripravených jamiek približne do 3/4 výšky. Každú porciu jemne pritlač lyžicou, aby sa cestoviny spojili, a navrch rozdeľ zvyšný syr. Takto muffiny po upečení lepšie držia tvar.
    Tuniakové cestovinové muffiny sa pečú vo forme v rúre.
  6. Formu vlož do vyhriatej rúry a peč 20 až 25 minút, kým povrch jemne nezozlatne a okraje budú pevné. Stred má byť prepečený, ale muffiny majú zostať šťavnaté.
  7. Po upečení nechaj muffiny 5 až 10 minút odpočívať priamo vo forme. Potom ich opatrne uvoľni nožom po okrajoch a vyber. Tento krátky odpočinok je dôležitý, aby sa pri vyberaní nerozpadli.
  8. Podávaj teplé alebo ich nechaj úplne vychladnúť a zabaľ do krabičky. Hodí sa k nim nakrájaná čerstvá zelenina, jednoduchý zeleninový šalát alebo jogurtový dip.

Poznámky

Výťažok: približne 8 až 10 slaných muffinov
Vybavenie:
  • rúra
  • forma na muffiny
  • hrniec
  • sitko
  • veľká misa
  • lyžica
  • vidlička
  • nôž
  • plech
  • misa
Tipy:
  • Cestoviny nevar do mäkka. Al dente štruktúra pomôže, aby muffiny po upečení držali tvar.
  • Tuniaka aj kukuricu vždy dobre odkvapkaj. Práve prebytočná vlhkosť býva najčastejším dôvodom, prečo sa zmes rozpadá.
  • Ak pečieš bez košíčkov, formu vymaž naozaj dôkladne a po upečení nechaj muffiny pár minút stuhnúť.
  • Zmes do jamiek len nenakladaj, ale ju aj jemne pritlač. Cestoviny sa tak lepšie spoja s vajíčkami a syrom.
  • Do krabičky bal muffiny až po úplnom vychladnutí, aby sa na povrchu nezaparili a nezmäkli.
Obmeny:
  • Namiesto hustého jogurtu môžeš použiť kyslú smotanu v rovnakom množstve.
  • Eidam alebo goudu môžeš nahradiť iným bežným tvrdším syrom, ktorý sa dobre topí.
  • Namiesto jarnej cibuľky použi 2 PL nasekanej pažítky.
  • Kukuricu môžeš vynechať, ak chceš menej sladkú a kompaktnejšiu verziu.
  • Ak nemáš olivový olej, použi bežný rastlinný olej s neutrálnou chuťou.
Skladovanie: Po vychladnutí skladuj muffiny v uzatvorenej nádobe v chladničke do 3 dní. Jesť sa dajú studené, alebo ich krátko zohrej v rúre či mikrovlnke. Na dlhšie odloženie ich môžeš zamraziť, ideálne oddelene po kusoch, približne na 1 mesiac.
Časté otázky:
  • Prečo sa mi tuniakové cestovinové muffiny rozpadajú?
    Najčastejšie býva problém v príliš mokrej zmesi. Cestoviny nechaj po scedení odpariť, tuniaka aj kukuricu dobre odkvapkaj a po upečení nechaj muffiny 5 až 10 minút vo forme stuhnúť.
  • Môžem ich pripraviť aj bez kukurice?
    Áno, kukurica je len voliteľná. Muffiny budú aj bez nej chutné a o niečo kompaktnejšie.
  • Sú dobré aj studené do krabičky?
    Áno, práve na to sa tento recept hodí veľmi dobre. Po vychladnutí držia tvar, ľahko sa prenášajú a chutia dobre aj bez ohrievania.
  • Aký typ cestovín je najlepší?
    Najlepšie fungujú krátke cestoviny ako kolienka, fusilli alebo malé penne. Dobre sa miešajú so spojovacou zmesou a ľahko sa plnia do formy.