Späť
+ porcie
Cestoviny, kuracie mäso a krémový dresing: šalát, ktorý zasýti a pritom

Krémový cestovinový šalát s kuracím mäsom a kukuricou

Zatiaľ bez hodnotenia
Domáci cestovinový šalát s kuracím mäsom, kukuricou a červenou paprikou je praktický obed, večera aj jedlo do krabičky. Kľúčom je al dente cestoviny, vychladené suroviny a krémový dresing s presnou hustotou.
Príprava 20 min
Varenie 15 min
Spolu 55 min
Typ jedla:Šalát
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 149.1

Ingrediencie

Na šalát
Na mäso a cestoviny
  • 1 PL olej na opekanie; malú časť možno použiť aj na premiešanie cestovín po scedení
Na mäso a dochutenie
  • 1 ČL soľ časť do vody na cestoviny, časť na mäso a prípadne na dochutenie
  • 1/2 ČL mletá čierna paprika na ochutenie mäsa, prípadne trochu aj do dresingu
Na mäso
Na dresing
Na dresing a dokončenie

Postup prípravy
 

  1. Vo veľkom hrnci priveď k varu asi 3 litre vody, osoľ ju a vsyp cestoviny. Uvar ich podľa návodu na obale na skus, aby zostali pevné a po premiešaní v šaláte sa nerozpadali.
  2. Cestoviny sceď v sitku, krátko ich prepláchni studenou vodou len na zastavenie varenia, nechaj ich dobre odkvapkať a premiešaj s malým množstvom oleja, aby sa nelepili. Rozprestri ich do misy alebo na tác a nechaj vychladnúť.
  3. Kuracie prsia osuš, nakrájaj na menšie kúsky a ochuť soľou, čiernym korením a sladkou paprikou. Na panvici rozohrej olej a mäso opekaj na stredne silnom ohni, kým nebude úplne prepečené a na okrajoch jemne zlaté. Potom ho prelož na tanier v jednej vrstve a nechaj vychladnúť.
  4. Kukuricu sceď. Papriku nakrájaj na malé kocky a cibuľu nadrobno. Ak chceš jemnejšiu chuť, cibuľu zalej na 5 minút studenou vodou a potom ju dobre sceď.
  5. V menšej miske vymiešaj jogurt, majonézu, citrónovú šťavu, horčicu a polovicu nasekanej vňate. Dresing ochutnaj a podľa potreby dosoľ a dokoreň. Má byť hladký, krémový a len pomaly stekať z lyžice; ak je príliš hustý, pridaj 1 až 2 lyžice vody alebo nálevu z kukurice.
  6. Do veľkej misy daj vychladnuté cestoviny, kuracie mäso, kukuricu, papriku a cibuľu. Pridaj dresing a všetko jemne, ale dôkladne premiešaj, aby boli cestoviny aj mäso rovnomerne obalené. Ak šalát pôsobí sucho, pridaj ešte lyžicu jogurtu alebo trochu vody.
  7. Šalát prikry a nechaj aspoň 20 minút odležať v chladničke. Pred podávaním ho ešte raz premiešaj, podľa chuti dolaď soľ, korenie alebo pár kvapiek citrónovej šťavy a posyp zvyšnou vňaťou.

Poznámky

Výťažok: 4 hlavné porcie
Vybavenie:
  • veľký hrniec
  • sitko
  • panvica
  • veľká misa
  • menšia miska
  • vareška alebo lyžica
  • nôž
  • doska na krájanie
  • rúra
  • plech
  • hrniec
  • misa
Tipy:
  • Cestoviny neprevar, inak po odležaní zmäknú a šalát bude pôsobiť ťažko.
  • Po scedení ich nechaj naozaj dobre odkvapkať. Ak v nich ostane veľa vody, dresing sa zriedi a šalát bude vodnatý.
  • Mäso aj cestoviny nechaj pred zmiešaním vychladnúť. Teplé suroviny by dresing zbytočne zriedili.
  • Ak chceš šalát do krabičky na ďalší deň, odlož si 2 až 3 lyžice dresingu bokom a primiešaj ich tesne pred podávaním.
  • Cibuľu môžeš na pár minút namočiť do studenej vody, ak chceš jemnejšiu a menej štipľavú chuť.
Obmeny:
  • Namiesto fusilli môžeš použiť penne alebo iné krátke cestoviny, ktoré dobre držia dresing.
  • Biely jogurt môžeš nahradiť hustejším gréckym jogurtom; dresing potom zrieď menším množstvom vody.
  • Petržlenovú vňať môžeš vymeniť za pažítku podľa toho, čo máš doma.
  • Ak nemáš červenú cibuľu, použi menšiu bielu cibuľu, ale daj jej o niečo menej kvôli ostrejšej chuti.
  • Kuracie mäso môže byť aj uvarené, no opečené kúsky majú výraznejšiu chuť a lepšiu štruktúru.
Skladovanie: Hotový šalát uchovávaj v uzavretej nádobe v chladničke najviac 2 dni. Pred podávaním ho premiešaj a ak trochu zhustne, zjemni ho lyžicou jogurtu alebo pár kvapkami vody. Na dlhé státie pri izbovej teplote nie je vhodný.
Časté otázky:
  • Aké cestoviny sú do tohto šalátu najlepšie?
    Najlepšie fungujú krátke tvary ako fusilli alebo penne. Dobre sa miešajú s dresingom a držia kúsky mäsa aj zeleniny.
  • Môžem použiť varené kuracie mäso namiesto opečeného?
    Áno, môžeš. Opečené kuracie mäso však dodá šalátu výraznejšiu chuť a pevnejšiu štruktúru, preto je v tomto recepte preferované.
  • Prečo sa majú suroviny pred zmiešaním schladiť?
    Ak by boli cestoviny alebo mäso teplé, dresing by sa zriedil a šalát by mohol byť vodnatý. Vychladnuté suroviny tiež lepšie držia tvar.
  • Čo robiť, keď je dresing príliš hustý alebo príliš riedky?
    Ak je hustý, pridaj po lyžiciach jogurt, vodu alebo trochu nálevu z kukurice. Ak je riedky, vmiešaj ešte trochu jogurtu alebo nechaj šalát krátko postáť v chladničke.
  • Dá sa šalát pripraviť vopred?
    Áno, je na to veľmi vhodný. Najlepšie chutí po krátkom odležaní a bez problémov si ho môžeš pripraviť niekoľko hodín vopred alebo večer na ďalší deň.