Domov > Recepty > Jedlá od 10 mesiacov > Jemné cestoviny s tekvicou a tvarohom: lyžičkové jedlo pre deti od 10 mesiacov

Recept · Jedlá od 10 mesiacov

Jemné cestoviny s tekvicou a tvarohom: lyžičkové jedlo pre deti od 10 mesiacov

Jednoduché detské jedlo z drobných cestovín, tekvice a jemného tvarohu. Tekvica sa rozmixuje na hustý krém, cestoviny sa dovaria úplne do mäkka a výsledok je jemná lyžičková porcia s mäkkými kúskami vhodná od 10 mesiacov.

Aktívna príprava
10 min
Varenie
15 min
Čakanie / chladnutie
bez čakania
Hotové za
25 min
Porcie
2 menšie detské porcie
Variť krok za krokom

Jemné cestoviny s tekvicou a tvarohom: lyžičkové jedlo pre deti od 10 mesiacov

O recepte

Jednoduché jedlo na lyžičku z drobných cestovín, tekvice a jemného tvarohu. Tekvica sa uvarí domäkka a rozmixuje na hustý krém, cestoviny sa dovaria úplne do mäkka a všetko sa spojí do jemnej omáčky s malými mäkkými kúskami. Recept je určený ako kuchynská inšpirácia pre dieťa od 10 mesiacov; pri individuálnych otázkach rozhoduje pediater.

Príprava 10 min
Varenie 15 min
Spolu 25 min
Typ jedla:Príkrm
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 299.1

Ingrediencie

Rýchle možnostiZákladný recept pripraví 2 detské porcie – menšie detské porcie. Detskú porciu prispôsobte veku a apetítu dieťaťa.
Na cestoviny
Na omáčku
  • 200 g tekvica hokkaido alebo maslová tekvica očistená, bez semienok, nakrájaná na malé kocky
  • 80 g jemný plnotučný tvaroh na zjemnenie omáčky
  • 1 ČL maslo alebo repkový olej vyberte jednu z možností
Na varenie
  • 120–180 ml voda časť na uvarenie tekvice, časť na zriedenie omáčky podľa potreby
Na dokončenie

Postup prípravy
 

  1. Tekvicu očistite, podľa potreby ošúpte, odstráňte semienka a nakrájajte na malé kocky. Dajte ju do malého hrnca, podlejte časťou vody tak, aby nebola úplne ponorená, prikryte a na miernom ohni varte domäkka, kým sa bude dať ľahko roztlačiť vidličkou.
  2. Uvarenú tekvicu nechajte v hrnci len s malým množstvom vody z varenia. Tyčovým mixérom ju rozmixujte alebo dôkladne roztlačte na hustý hladký krém. Ak je zmes príliš hustá, pridajte 1 až 2 lyžice teplej vody.
    Uvarená tekvica rozmixovaná na hustý hladký krém.
  3. Medzitým v druhom hrnci uvarte drobné cestoviny v nesolenej vode o 1 až 2 minúty dlhšie, než uvádza obal, aby boli úplne mäkké. Sceďte ich a ak sú kúsky väčšie, ešte ich zľahka pokrájajte alebo nalámte.
    Drobné detské cestoviny uvarené do úplného mäkka.
  4. Do teplej tekvicovej zmesi vmiešajte maslo alebo repkový olej a jemný tvaroh. Miešajte krátko, len kým vznikne jemná krémová omáčka bez väčších hrudiek.
    Tekvicová omáčka sa mieša s tvarohom do jemnej krémovej konzistencie.
  5. Pridajte uvarené cestoviny a všetko dobre premiešajte. Podľa potreby zrieďte po lyžiciach teplou vodou na vláčnu konzistenciu na lyžičku, aby jedlo nebolo suché ani lepkavé.
  6. Ak používate petržlenovú vňať, vmiešajte len malé množstvo najemno nasekanej vňate. Pred podávaním nechajte jedlo vychladnúť na vlažnú teplotu a skontrolujte, že všetky kúsky sú veľmi mäkké a bezpečné na jedenie.

Nutričné hodnoty na 1 porciu

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 6 z 6 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví menšie detské porcie.

Kalórie

299kcal

Bielkoviny

13g

Sacharidy

53g

Tuky

4g

Nasýtené tuky

2g

Cukor

5g

Vláknina

2g

Sodík

151mg

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „tekvica hokkaido“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Výpočet používa prvú uvedenú možnosť „maslo“; zvolená alternatíva môže hodnoty zmeniť.

Tip Dobrotárne

  • Vyberajte len drobné tvary cestovín, ktoré sa ľahko naberajú na lyžičku a po uvarení sú veľmi mäkké.
  • Ak je tekvicová omáčka hustá, riedte ju postupne po lyžiciach, aby zostala krémová a nebola vodová.
  • Pri prvých kúskovitých jedlách nechajte časť cestovín vcelku len vtedy, ak sú naozaj malé a mäkké; väčšie kúsky radšej prekrojte.
  • Jedlo nepražte ani nezapekajte, aby nevznikli tvrdé alebo opečené kúsky.
  • Recept je kuchynská inšpirácia pre child_age: 10m; cieľová textúra: jemná krémová omáčka + veľmi mäkké malé kúsky; pri individuálnych otázkach rozhoduje pediater.

Možné obmeny

  • Namiesto hokkaido môžete použiť maslovú tekvicu, ak ju uvaríte úplne domäkka.
  • Namiesto masla môžete použiť 1 ČL repkového oleja; olivový olej je možný len v malom množstve a s jemnou chuťou.
  • Ak nemáte hviezdičky, použite malé kolienka alebo krátke nalámané niťovky, vždy však uvarené veľmi domäkka.
  • Petržlenovú vňať môžete vynechať, ak chcete úplne jednoduchú chuť.

Praktické info

Pomôcky

  • malý hrniec
  • druhý hrniec
  • sitko
  • tyčový mixér alebo vidlička
  • lyžica
  • nôž a doska na krájanie
  • rúra
  • plech
  • misa
  • mixér alebo kuchynský robot

Skladovanie

Hotové jedlo podávajte čerstvé a vlažné. V chladničke ho uchovajte v uzavretej nádobe najviac 24 hodín. Pred podaním ho zohrejte len jemne a podľa potreby zrieďte trochou teplej vody, aby zostalo vláčne. Neuchovávajte, ak už bolo dlhšie pri izbovej teplote alebo ak má vysušenú textúru.

Časté otázky

Aké cestoviny sú do tohto receptu najvhodnejšie?

Najlepšie sú veľmi malé tvary, napríklad hviezdičky alebo malé kolienka. Dlhé rezance a väčšie šmykľavé tvary sem nie sú vhodné.

Môžem tekvicu len roztlačiť a nemusím ju mixovať?

Áno, ak je uvarená úplne domäkka. Výsledok však má zostať hladký alebo len s veľmi jemnými mäkkými kúskami.

Čo robiť, keď je jedlo po spojení príliš husté?

Pridávajte po lyžiciach teplú vodu z varenia alebo čistú teplú vodu, kým nebude konzistencia vláčna a vhodná na lyžičku.

Môžem pridať soľ alebo korenie?

Nie, tento recept je pripravený bez pridanej soli a bez silného korenia, aby zodpovedal zadaniu pre jedlo od 10 mesiacov.

Je recept vhodný aj na neskôr počas prechodu na kúsky?

Áno, ak ponecháte veľmi malé a mäkké kúsky cestovín. Vždy však skontrolujte, že textúra zodpovedá tomu, čo dieťa bezpečne zvláda.

Dôveryhodnosť údajov

Čo o recepte vieme

Redakcia
Redakčné mapovanie sa dopĺňa
Výživa
Kompletný výpočet
Výživové mapovanie
6 z 6 započítaných
Alergény
Nemožno spoľahlivo overiť
Aktualizované
Autor
Redakcia Dobrotárne

Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.

Na čo si dať pozor

  • Cestoviny nevar príliš dlho, aby v omáčke nezmäkli.
  • Omáčku zohrievaj jemne a podľa potreby ju zrieď vodou z cestovín.

Čo uvariť ďalej?

Premeň jeden recept na plán bez chaosu

Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pomôž nám recept spresniť

Odpoveď sa uloží ku komentáru a prejde existujúcou moderáciou.