Na čo si dať pozor
- Cestoviny nevar príliš dlho, aby v omáčke nezmäkli.
- Omáčku zohrievaj jemne a podľa potreby ju zrieď vodou z cestovín.
Recept · Šaláty
Jednoduchý cestovinový šalát z krátkych cestovín, mozzarelly, kukurice a červenej papriky. Jogurtový dresing je svieži, len primerane krémový a bez majonézy. Navyše pridávame presný tip, ako cestoviny po uvarení nezlepiť.
Svieži cestovinový šalát z krátkych cestovín, mozzarelly, kukurice, papriky a jemného jogurtového dresingu. Hodí sa ako príloha ku grilovanému mäsu, na ľahkú večeru aj do krabičky. Kľúčom je uvariť cestoviny na skus, rýchlo ich schladiť a dresing dochutiť tak, aby bol krémový len primerane a šalát zostal ľahký.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 14 z 14 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví šalát ako príloha alebo ľahká večera.
Kalórie
482kcal
Bielkoviny
20g
Sacharidy
69g
Tuky
14g
Nasýtené tuky
6g
Cukor
8g
Vláknina
4g
Sodík
1 123mg
Pomôcky
Hotový šalát skladujte v uzavretej nádobe v chladničke, ideálne najviac 24 hodín. Pred podávaním ho premiešajte; ak cestoviny medzitým nasiakli dresing, pridajte 1 až 2 lyžice jogurtu alebo pár kvapiek citrónovej šťavy na osvieženie. Na mrazenie sa nehodí.
Áno, pokojne ho pripravte 2 až 6 hodín vopred a uložte do chladničky. Pred podávaním ho premiešajte a podľa potreby dochuťte citrónom, soľou alebo lyžicou jogurtu.
Najčastejšie preto, že po scedení zostali dlho horúce v hrnci alebo neboli premiešané. Pomôže krátke schladenie, dôkladné odkvapkanie a malé množstvo oleja vmiešané do ešte vlažných cestovín.
Obe možnosti fungujú. Biely jogurt dá ľahší dresing, grécky jogurt bude hustejší a krémovejší, takže ho možno bude treba zriediť lyžicou až dvoma vody.
Najlepšie funguje pár kvapiek citrónovej šťavy, štipka soli, čerstvo mleté korenie alebo trochu viac byliniek. Ak chcete plnšiu chuť, pridajte aj trochu dijonskej horčice.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
15 min
15 min
4 porcie
Pevné jesenné jablká, červené hrozno a jemne nakrájaná cibuľa tvoria sviežu slanú salsu. S citrónom a petržlenovou vňaťou ju pripravíte bez varenia…
40 min
40 min
4 porcie
Kurací šalát s kuskusom a cícerom. V hlavnej úlohe sú kuracie prsia, instantný pšeničný kuskus, cícer. Hodí sa na obed, večeru aj…
60 min
60 min
4 porcie
Cestovinový šalát s pečenou paprikou, hroznom a fetou. V hlavnej úlohe sú krátke cestoviny, pečená červená paprika, feta.
50 min
50 min
4 porcie
Pečený zemiakový šalát s horčicovým jogurtom a chrumkavou cibuľkou. V hlavnej úlohe sú zemiaky typu A/B, hustý biely alebo grécky jogurt, dijonská…
20 min
20 min
4 porcie
Hroznový šalát s fetou a vlašskými orechmi. V hlavnej úlohe sú hrozno, feta, rukola. Recept má zrozumiteľný postup a hodí sa na…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk