Späť
+ porcie
Bravčová panenka so špargľou, citrónom a bylinkami: rýchle hlavné jedlo

Bravčové medailóniky so špargľou a krémovou horčicovou omáčkou

Zatiaľ bez hodnotenia
Šťavnaté bravčové medailóniky, krátko restovaná zelená špargľa a hladká smotanovo-horčicová omáčka z výpeku. Jednoduchý panvicový obed hotový približne za 35 minút, ktorý chutí sviežo, ale stále sýto.
Príprava 15 min
Varenie 20 min
Spolu 35 min
Typ jedla:Hlavné jedlo
Kuchyňa:Slovenská
Kalórie: 434.5

Ingrediencie

mäso
zelenina
  • 500 g zelená špargľa odlomené drevnaté konce, podľa hrúbky prekrojená na polovice
omáčka
dochutenie
na opekanie
  • 2 PL olej rozdelený na špargľu a mäso

Postup prípravy
 

  1. Bravčovú panenku očisti od blán a nakrájaj na medailóniky hrubé asi 3 cm. Zľahka ich dlaňou pritlač, osuší papierovou utierkou, osoľ a okoreň. Špargli odlom drevnaté konce a hrubšie stonky prekroj pozdĺžne alebo na polovice, aby sa opiekli rovnomerne.
  2. Na veľkej panvici rozohrej 1 PL oleja na stredne silnom ohni. Pridaj špargľu a restuj ju 3 až 4 minúty, len kým zmäkne na skus a zostane jasne zelená. Zľahka ju osoľ, vyber na tanier a odlož bokom.
  3. Do tej istej panvice pridaj zvyšný olej a zvýš ohrev na stredne silný až silný. Medailóniky opeč z každej strany 2 až 3 minúty podľa hrúbky, aby sa na povrchu pekne zatiahli a vnútri zostali šťavnaté. Mäso vyber z panvice a nechaj 3 minúty odpočívať.
  4. Plameň stíš na stredný. Do panvice pridaj maslo a nasekanú šalotku alebo cibuľu. Restuj asi 2 minúty dosklovita, potom pridaj cesnak a miešaj ešte asi 20 sekúnd, len kým sa rozvonia.
  5. Prilej vývar a vareškou uvoľni zo dna panvice výpek. Primiešaj dijonskú aj plnotučnú horčicu, potom smotanu. Omáčku priveď k miernemu varu a povar 3 až 5 minút, kým jemne zhustne a bude hladko obopínať lyžicu. Dochuť citrónovou šťavou, soľou a čiernym korením.
  6. Do omáčky vráť medailóniky aj so šťavou, pridaj špargľu a na miernom ohni všetko prehrievaj ešte 1 až 2 minúty. Mäso má byť prehriate, ale nie vysušené, špargľa má zostať pevná na skus.
  7. Hotové jedlo posyp nasekanou pažítkou alebo petržlenovou vňaťou a hneď podávaj. Hodí sa k nemu varené zemiaky, zemiakové pyré alebo ryža ako voliteľná príloha.

Poznámky

Výťažok: hlavné jedlo
Vybavenie:
  • veľká panvica
  • doska na krájanie
  • ostrý nôž
  • vareška alebo stierka
  • kliešte alebo obracačka
  • tanier na odkladanie mäsa a špargle
  • odmerka
  • lyžica
  • rúra
  • plech
  • panvica
  • hrniec
Tipy:
  • Mäso pred opekaním dobre osuší, aby sa rýchlo zatiahlo a nepustilo zbytočne veľa šťavy.
  • Špargľu neprepekaj; stačí, keď je jasne zelená a mierne chrumkavá.
  • Ak sa omáčka zredukuje príliš rýchlo, prilej 2 až 3 lyžice vývaru a krátko premiešaj.
  • Po vrátení mäsa do omáčky už nevar prudko, aby panenka zostala šťavnatá.
  • Na výraznejšiu jarnú chuť pridaj bylinky až tesne pred podávaním.
Obmeny:
  • Namiesto šalotky môžeš použiť malú žltú cibuľu.
  • Pažítku môžeš nahradiť petržlenovou vňaťou v rovnakom množstve.
  • Kurací vývar môžeš vymeniť za zeleninový, ak chceš jemnejšiu chuť.
  • Ak nemáš smotanu na varenie, použi smotanu na šľahanie a omáčku prípadne zrieď trochou vývaru.
  • Namiesto bravčovej panenky možno použiť aj tenšie plátky z karé, ale treba rátať s o niečo opatrnejším opekaním, aby mäso nebolo suché.
Skladovanie: Zvyšky uchovaj v uzavretej nádobe v chladničke najviac 2 dni. Pri ohrievaní zohrievaj pomaly na miernom ohni alebo krátko v mikrovlnke, ideálne s lyžicou vody alebo vývaru, aby omáčka nezhustla príliš a mäso sa nevysušilo. Mrazenie sa neodporúča, pretože smotanová omáčka môže po rozmrazení zmeniť konzistenciu a špargľa zmäkne.
Časté otázky:
  • Ako zistím, že sú medailóniky hotové?
    Na povrchu majú byť opečené a pevnejšie, no po stlačení ešte mierne pružné. Pri panenke je lepšie kratšie opekanie a potom krátke dôjdenie v omáčke.
  • Môžem pripraviť recept aj bez prílohy?
    Áno, jedlo je samo o sebe dosť sýte vďaka mäsu a omáčke. Ak chceš ľahší obed, podávaj ho len so špargľou a väčšou lyžicou omáčky.
  • Čo robiť, ak je omáčka príliš riedka?
    Nechaj ju ešte 1 až 2 minúty jemne prebublávať bez pokrievky. Ak už je v nej mäso, vyber ho na chvíľu bokom, aby sa neprevarilo.
  • Dá sa špargľa nahradiť inou zeleninou?
    Áno, podobne fungujú zelené fazuľky alebo cuketa, ale výsledok už nebude mať taký jarný charakter ako so špargľou.