Recept · Raňajky a desiate
Raňajkový kuskus s tvarohom, jablkom a škoricou. V hlavnej úlohe sú jablká, jemný kuskus, mäkký tvaroh. Hodí sa na obed, večeru aj bežné domáce varenie.
Rýchle sladké raňajky alebo desiata z jemného kuskusu, mäkkého tvarohu a jabĺk so škoricou. Kuskus sa zaleje horúcim mliekom, nechá napučať a potom sa spojí s tvarohom a jablkami do krémovej lyžičkovej misky. Recept chutí teplý aj vlažný a hodí sa aj do pohára so sebou.
Varianta receptu
Náhrada zohľadňuje rolu suroviny, spôsob prípravy, pomer a evidované bezpečnostné údaje. Pôvodný recept sa nemení.
Bezpečnostné upozorneniePri alergii alebo intolerancii vždy over etiketu konkrétneho výrobku. Unknown údaj nie je potvrdenie bezpečnosti.
Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Výpočet zahŕňa 9 z 9 povinných surovín. Hodnoty sú orientačné a deterministicky vypočítané z namapovaných surovín. Základný recept pripraví 2 väčšie porcie raňajkového kuskusu.
Kalórie
711kcal
Bielkoviny
30g
Sacharidy
112g
Tuky
16g
Nasýtené tuky
8g
Cukor
36g
Vláknina
9g
Sodík
599mg
Pomôcky
Hotový kuskus skladuj v uzavretej nádobe alebo v pohári s viečkom v chladničke najviac 24 hodín. Pred podávaním ho premiešaj; ak príliš zhustne, zjemni ho 1 až 2 lyžicami mlieka. Na prenášanie je vhodnejší po aspoň 20 minútach chladenia.
Áno. Nahrubo nastrúhané surové jablko dá sviežejšiu chuť a recept bude ešte rýchlejší. Podusené jablko je vhodné, ak chceš mäkšiu a teplejšiu verziu.
Primiešaj po lyžiciach trochu teplého mlieka, kým nebude zmes krémová a lyžičková. Po vychladnutí ešte mierne zhustne.
Áno. Rozdeľ ho do pohárov, nechaj krátko vychladiť a ulož do chladničky. Najlepšiu textúru má v deň prípravy.
Obe možnosti fungujú. Teplý je mäkší a voňavejší, po vychladení je kompaktnejší a praktický do pohára so sebou.
Dôveryhodnosť údajov
Údaje nevytvárajú zdravotnú garanciu. Pri balených výrobkoch vždy skontroluj etiketu.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
37 min
37 min
4 porcie
Jogurtový pohár s ovsenými vločkami, jablkom a škoricou. V hlavnej úlohe sú biely hustý jogurt, jemné ovsené vločky, jablká.
15 min
15 min
4 porcie
Otvorený toast s chrumkavým chlebom, cottage cheese, avokádom s citrónom a volským okom. Rýchly, svieži a krémový recept na raňajky alebo desiatu,…
25 min
25 min
4 porcie
Tieto slané ovsené lievance sú praktický bezmäsitý recept na raňajky alebo desiatu. Cesto z vločiek, vajec, jogurtu, syra a jarnej cibuľky sa…
45 min
45 min
4 porcie
Pečená ovsená kaša s tvarohom a malinami je porciovateľné raňajkové jedlo z jednej formy. Má vláčny stred, jemne zapečený vrch a hodí…
35 min
35 min
4 porcie
Rýchle syrové žemličky z jogurtového cesta sú mäkké vo vnútri, jemne zlaté navrchu a hotové bez kysnutia. Stačí jedna misa, pár bežných…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.
Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.