Prečo si recept obľúbiš
- Hotové približne za 135 min
- Patrí medzi obľúbené recepty: Tofu a rastlinné recepty
- Základom je hodvábne tofu a bežné kuchynské suroviny
- Prehľadný postup v 6 krokoch
Recept · Tofu a rastlinné recepty
Hladký čokoládový dezert do pohára z hodvábneho tofu, horkej čokolády a kakaa. Stačí všetko rozmixovať, rozdeliť do pohárov a nechať vychladiť, aby krém spevnel a zostal jemný bez hrudiek.
135 min
4 porcie
Tofu a rastlinné recepty
Jemný čokoládový dezert do pohára z hodvábneho tofu, horkej čokolády, kakaa a vanilky. Pripravíte ho bez pečenia, za pár minút práce, a po vychladení má hladkú, lesklú konzistenciu, ktorá drží tvar v pohári. Hodí sa na bežný deň aj na návštevu, keď chcete jednoduchý rastlinný dezert bez zbytočne zložitého postupu.

Orientačný prehľad vypočítaný zo surovín pre uvedené množstvo. Základný recept pripraví 4 menšie dezertné poháre.
Kalórie
27kcal
Bielkoviny
0,39g
Sacharidy
2g
Tuky
2g
Nasýtené tuky
0,86g
Cukor
2g
Vláknina
0,32g
Sodík
42mg
Pomôcky
Hotový krém skladuj prikrytý v chladničke, ideálne priamo v pohároch, najviac 2 dni. Ozdobu z ovocia je najlepšie pridať až tesne pred podávaním, aby nepustila šťavu na povrch.
Neodporúča sa to. Pevné tofu má inú štruktúru a ani po dôkladnom mixovaní nebýva tak jemné. Na hladký dezertný krém je najvhodnejšie hodvábne tofu.
Najčastejšie býva čokoláda po rozpustení príliš horúca a po kontakte so studenou zmesou rýchlo stuhne. Pomôže, keď ju necháš krátko vychladnúť a prilievaš ju pomaly za stáleho mixovania.
Áno. Ovocie je len na podávanie a krém chutí veľmi dobre aj samotný, prípadne len s trochou nasekanej čokolády navrchu.
Po rozmixovaní má byť hladký, lesklý a hustý tak, aby držal v pohári tvar. Po vychladení ešte mierne spevnie, preto s tekutinou narábaj opatrne a pridávaj ju po lyžiciach.
Ďalšie domáce recepty, ktoré sa hodia k rovnakej chuti, kategórii alebo štýlu varenia.
45 min
45 min
4 porcie
Poctivý rastlinný guláš z jedného hrnca, kde má tofu hlavnú úlohu a červená šošovica sa postará o sýtosť aj prirodzené zahustenie. Výsledok…
40 min
40 min
4 porcie
Hustá paradajková polievka s červenou šošovicou a tofu je praktický bezmäsitý obed z bežných surovín. Tofu tu má dve úlohy: časť sa…
25 min
25 min
4 porcie
Číra ázijsky ladená polievka s tofu, hubami, mrkvou a ryžovými rezancami. Hotová je približne za 25 minút a najlepšie chutí hneď po…
48 min
48 min
4 porcie
Pevné tofu, výrazné ochutenie, panko a horúca rúra. Tieto nugetky sú zvonka chrumkavé, vnútri pevné a šťavnaté, takže fungujú ako snack, príloha…
35 min
35 min
4 porcie
Jemná ryža s kuracím mäsom a cuketou pre deti od 12 mesiacov je mäkké jedlo z jedného hrnca. Ryža sa varí domäkka…
Chceš pokračovať podľa suroviny? Tu nájdeš ďalšie recepty, v ktorých ju využiješ.
Čo uvariť ďalej?
Pridaj si jedlá na celý týždeň a Dobrotáreň ti pripraví spoločný nákupný zoznam, alebo začni surovinami, ktoré už čakajú doma.

Dobrotáreň.sk prináša domáce recepty, pri ktorých vieš, čo máš robiť. Jednoduché postupy, bežné suroviny a poctivé dobroty na každý deň.
Rýchle večere, polievky, koláče aj sezónne výbery nájdeš vždy priamo na webe.
© 2026 Dobrotáreň.sk
Hope you enjoyed cooking this recipe!
Please rate this recipe to help others find it.